ما ساء الخير يا دبدوباااااااااااتّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّ<<<<<<<ناويه احد يطردها:angry2:
الموهيمو السالفه وما فيها :confused:
اني بسأل اللي يستخدمون جهاز الاوربتراك:7_5_131: هل هو صدق مثل ما سمعت ينحف الجزء اللي تحت بس والا كل الجسم
لاني بصراحه ودي اشتريه ومتشفقه على هالكم شحيمه اللي تحت ولا ابيهن يروحن :( واخاف يروحن وتبقى شحومي اللي فوق مثل ماهي ما نزلت :eek:
لكن اذا ينحف الجسم كله بشكل متناسق بتوكل على الله واشتريه:p
ملاحظه : اللي ماترد والا ترفع الموضوع بدعي عليها تسمن هههههههه
لا امزح
الله ينحفكم وينحفني من غير شر ولا ابتلاء
يله عاد دامي حبوبه واتميلح ردوا علي
ما ساء الخير يا دبدوباااااااااااتّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّ<<<<<<<ناويه احد...
وراح اقولك الي صار معاي
اولا الجهاز متعب يعني خمس دقايق وبس يوميا ما اقدر اكثر
ممكن العب عليه مرتين باليوم بس مو اكثر من خمس دقايق
انا شريت النوع العادي الي بـ 400
بس ركبي صارت تعورني منه كثير وصارت حركتي متعبه بسبب الالم
هو يشد الجسم في المنطقه السفليه اكثر
ويشد الذراع شوي والبطن شوي
يعني يعضل الجسم مو يخفف وزنه يعني يشد العضلات
والحين من اخر رمضان قالتلي اختي انه يسبب احتكاك بالركب على كلام المدربه بالنادي الي تروحه
عشان كذا تركته ومركون رغم انه بقراطيسه
اقصد جديد واستعماله نظيف
اذا مصممه على الجهاز اشتري النوع الي يكون اغلي لان حركته اسهل شوي هو يكون كبير واعتقد يشبك على الكهرب
وهذا يخلي حركته سهله شوي
بالتوفيق