*آهات * :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سمعنا كثير عن الأربت تراك...وحتى نطلع بنيجة وبفائدة..لانريد يقُال ويقولون.و نريد من أي وحده جربت هذا الجهاز تتكلم عن تجربتها.. كم كيلو نقصت عليه؟؟ وماهي المده التي تقضينها عليه..؟؟ وكم استمريت وانت تلعبين على هذا الجهاز..؟؟ وهل معه رجيم أم لا؟؟ نرجو من الأخوات المُجربات إفادتنا..والله يوفق من تذكر تجربتها دنيا وآآآآخرة واللي ماجربن يرفعن الموضوع عسى ربي يرفع قدركم ويجزاكم الله خير وهذه صورة الجهاز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سمعنا كثير عن الأربت تراك...وحتى نطلع بنيجة وبفائدة..لانريد...

*آهات * :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سمعنا كثير عن الأربت تراك...وحتى نطلع بنيجة وبفائدة..لانريد يقُال ويقولون.و نريد من أي وحده جربت هذا الجهاز تتكلم عن تجربتها.. كم كيلو نقصت عليه؟؟ وماهي المده التي تقضينها عليه..؟؟ وكم استمريت وانت تلعبين على هذا الجهاز..؟؟ وهل معه رجيم أم لا؟؟ نرجو من الأخوات المُجربات إفادتنا..والله يوفق من تذكر تجربتها دنيا وآآآآخرة واللي ماجربن يرفعن الموضوع عسى ربي يرفع قدركم ويجزاكم الله خير وهذه صورة الجهاز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سمعنا كثير عن الأربت تراك...وحتى نطلع بنيجة وبفائدة..لانريد...

الحجه فتحيه :

ناويه اشتريه ان شاء الله بس بسال وش الفرق بين الي بكرسي وبدون كرسي !! وهو احسن من السير الكهربائي ولا ><

ناويه اشتريه ان شاء الله بس بسال وش الفرق بين الي بكرسي وبدون كرسي !! وهو احسن من السير...

*آهات * :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سمعنا كثير عن الأربت تراك...وحتى نطلع بنيجة وبفائدة..لانريد يقُال ويقولون.و نريد من أي وحده جربت هذا الجهاز تتكلم عن تجربتها.. كم كيلو نقصت عليه؟؟ وماهي المده التي تقضينها عليه..؟؟ وكم استمريت وانت تلعبين على هذا الجهاز..؟؟ وهل معه رجيم أم لا؟؟ نرجو من الأخوات المُجربات إفادتنا..والله يوفق من تذكر تجربتها دنيا وآآآآخرة واللي ماجربن يرفعن الموضوع عسى ربي يرفع قدركم ويجزاكم الله خير وهذه صورة الجهاز

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سمعنا كثير عن الأربت تراك...وحتى نطلع بنيجة وبفائدة..لانريد...

منى-دايت :

أنا استخدمته بعد ما وصلت لوزني المثالي 55 بس شكلي تغير كثييييييييييييييييير ووزني بشهر كامل ما نقص الا كيلو ! و انا من وصلت ل 55 و انا بالموت انقص ...لذلك يهمني اكثر اغير شكلي مو الأرقام على الميزان ... للأوزان اللي أكبر من 70 راح ينقصون كثييير الجهاز هذا عجيب يشد كل شي و خصوصاً اذا استخدمتيه واقفه بدون الكرسي لأن الكرسي اذا جلستي عليه راح يخف الجهد الي على منطقة البطن و الجوانب و احنا نبي هالمناطق تنقرض ...فليه نريحها ؟؟؟ اكرفيها كرف عشان تروح غير كذا لازم تستخدمين الأذرع اللي معاه ( اليدين الطواااال ) عشان تشد مناطق الزنود و الشحوم اللي على الظهر و الصدر و غير كذا اذا سويتي دايماً رياضة ( أي رياضة ) و حركتي يدينك يزيد الجهد القلبي و يزيد حرق الدهون أكثر .... نصيحتي لكم ....التدرج ...مو تتحمسين اذا قريتي كلامنا و تطيرين للفالح و تجيبين جهاز و تحاولين تتمرين ساعة !!! في أي شي بالحياة لازم التدرج و الأعتدال أول ما جبته مع أن وزني كان 55 الا اني عجزت أكمل 5 دقايق ...!! و كنت للأسف آخذه مقلب بنفسي اني رياضية و عندي لياقة ...بس للأسف المشي رياضة خفيفة جداً ما تعطينا لياقة زي الهرولة و الركض و الأوربترك .... قعدت يمكن اسبوع و انا أحاول ازيد بالوقت لحد ما وصلت 10 دقايق و ظليت شهر كااامل بعدين تجرأت و وصلت 15 و هكذا لحد ما وصلت 30 دقيقة ... بعدين صار عندي لياقة و قدرت اطلع و انزل الدرج نص ساعة يومياً و اقدر اهرول 20 دقيقة و اقعد ع الدراجة ساعة و كله بفضل الله ثم الأوربترك .... أعطاني لياقة و قدرة تحمل و عدل تضاريس جسمي ... بس انتبهي اللي تسوي رجيم مصرقع محذوفة منه النشويات و الفواكة و المواد المهمة راح تتعب لأن ما عندها طاااقة ( بنزين ) (-: لازم يكون نظامك الغذائي صحي و متنوع و خفيف عشان يعطيك طاقة تكملين نصف ساعة يومياً .... و بأذن الله راح تقدرين بس ...بتدرج و اعتدال ... يعني نفس أكل اهل البيت بس أقل و نوعيات صحية ... موفقين جميعاً

أنا استخدمته بعد ما وصلت لوزني المثالي 55 بس شكلي تغير كثييييييييييييييييير ووزني بشهر كامل ما...