نفس سؤالي
نفس سؤالي
fnonah^_^ :
ينحف الجزء السفلي اكثر من فوقينحف الجزء السفلي اكثر من فوق
سمراويه :
هو يشتغل على الجسم من فوق وتحت بنفس القوة بس بعض الاجسام قابله انها تنزل من فوق اسرع فيبان فيها من فوق اكثر و حتى الخصر من الجوانب0الكرش اخر منطقة يبان فيها) و بعض الاجسام من تحت يبين فيها اسرع بس الغالب هو يشد اكثر من انه ينزل الوزن لانه يبيلك تشتغلين عله فتره علشان ينزل وزنك اما مجرد 5 او 10 دقايق تعتبر للشد فقطهو يشتغل على الجسم من فوق وتحت بنفس القوة بس بعض الاجسام قابله انها تنزل من فوق اسرع فيبان فيها...
بس مااعرف شنو الافضل وكم الاسعار
وانا ساكنه منطقه قريبه من الدمام
اتمنى تعطوني خبر