توفي لك ولي
•
جاري التجربه ورفع لعيونك
*آهات * :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سمعنا كثير عن الأربت تراك...وحتى نطلع بنيجة وبفائدة..لانريد يقُال ويقولون.و نريد من أي وحده جربت هذا الجهاز تتكلم عن تجربتها.. كم كيلو نقصت عليه؟؟ وماهي المده التي تقضينها عليه..؟؟ وكم استمريت وانت تلعبين على هذا الجهاز..؟؟ وهل معه رجيم أم لا؟؟ نرجو من الأخوات المُجربات إفادتنا..والله يوفق من تذكر تجربتها دنيا وآآآآخرة واللي ماجربن يرفعن الموضوع عسى ربي يرفع قدركم ويجزاكم الله خير وهذه صورة الجهازالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته سمعنا كثير عن الأربت تراك...وحتى نطلع بنيجة وبفائدة..لانريد...
تجربتي ذكرتها في أكثر من موضوع لكن مافيه مانع أعيدها لعيونكم
في شهر رمضان كانت تجربتي مع هذا الجهاز
كنت أمشي عليه قبل الفطور يعني و أنا صايمه 10 دقائق تقريبا و كانت متعبه لأني جوووعانه لكن كانت مذهله بمعنى الكلمه
بعدها أفطر خفيف ما أحرم نفسي من شي كل شي آكل منه
بعد صلاة التروايح أرجع بعد ما أخلص شغل البيت أمشي عليه
30 دقيقة متواصله و مرات 20 أو 25 لكن ماتقل عن عشرين و أغلب الأيام 30 دقيقة
بعدها شور و أنام والسحور مع الأهل و نفس أكلهم لكن بتخفيف
النتيـــجه//
نحفت 5 كيلوا
جسمي كله من فوق لتحت انشد و ترتب والكل لاحظ علي اني نحفت
والنتيجة ثابته لحد الآن و الآن برجع له مررره ثانيه لأني أبي أنقص 5 كيلوا ثانيه
لكن يا بنات لا تلعبون عليه إلا والمعده فااااضيه يعني وانتي جوعانه وإن كنتي ماكله لاتلعبين
عليه إلا بعد ثلاث ساعات عشان يكون الأكل انهضم و كثري شرب الماااء
كمان حطيه على أخف درجه عشان ما تتعب الركب عندك و ماتبنين عضل
بالتــــــــوفيق للجـــميـــع
في شهر رمضان كانت تجربتي مع هذا الجهاز
كنت أمشي عليه قبل الفطور يعني و أنا صايمه 10 دقائق تقريبا و كانت متعبه لأني جوووعانه لكن كانت مذهله بمعنى الكلمه
بعدها أفطر خفيف ما أحرم نفسي من شي كل شي آكل منه
بعد صلاة التروايح أرجع بعد ما أخلص شغل البيت أمشي عليه
30 دقيقة متواصله و مرات 20 أو 25 لكن ماتقل عن عشرين و أغلب الأيام 30 دقيقة
بعدها شور و أنام والسحور مع الأهل و نفس أكلهم لكن بتخفيف
النتيـــجه//
نحفت 5 كيلوا
جسمي كله من فوق لتحت انشد و ترتب والكل لاحظ علي اني نحفت
والنتيجة ثابته لحد الآن و الآن برجع له مررره ثانيه لأني أبي أنقص 5 كيلوا ثانيه
لكن يا بنات لا تلعبون عليه إلا والمعده فااااضيه يعني وانتي جوعانه وإن كنتي ماكله لاتلعبين
عليه إلا بعد ثلاث ساعات عشان يكون الأكل انهضم و كثري شرب الماااء
كمان حطيه على أخف درجه عشان ما تتعب الركب عندك و ماتبنين عضل
بالتــــــــوفيق للجـــميـــع
*آهات * :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سمعنا كثير عن الأربت تراك...وحتى نطلع بنيجة وبفائدة..لانريد يقُال ويقولون.و نريد من أي وحده جربت هذا الجهاز تتكلم عن تجربتها.. كم كيلو نقصت عليه؟؟ وماهي المده التي تقضينها عليه..؟؟ وكم استمريت وانت تلعبين على هذا الجهاز..؟؟ وهل معه رجيم أم لا؟؟ نرجو من الأخوات المُجربات إفادتنا..والله يوفق من تذكر تجربتها دنيا وآآآآخرة واللي ماجربن يرفعن الموضوع عسى ربي يرفع قدركم ويجزاكم الله خير وهذه صورة الجهازالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته سمعنا كثير عن الأربت تراك...وحتى نطلع بنيجة وبفائدة..لانريد...
الجهاز روعه بس يبيله صبر
السلام عليكم
كيفكم بنات
بسالكم ساعه على الاوربترك كم تحرق سعره حراريه ؟
انا ابي انحف لان عندي مناسبه مهمه اللي جربت الاوربتراك كم نقصت عليه؟
يله جاوبوني الله يسعدكم يا احلى رشيقات :26:
كيفكم بنات
بسالكم ساعه على الاوربترك كم تحرق سعره حراريه ؟
انا ابي انحف لان عندي مناسبه مهمه اللي جربت الاوربتراك كم نقصت عليه؟
يله جاوبوني الله يسعدكم يا احلى رشيقات :26:
السلام عليكم كيفكم بنات بسالكم ساعه على الاوربترك كم تحرق سعره حراريه ؟ انا ابي انحف لان عندي مناسبه مهمه اللي جربت الاوربتراك كم نقصت عليه؟ يله جاوبوني الله يسعدكم يا احلى رشيقات :26:السلام عليكم كيفكم بنات بسالكم ساعه على الاوربترك كم تحرق سعره حراريه ؟ انا ابي انحف لان عندي...
انا نص ساعه تقريبا 400 سعره <<<على حسب سرعتك على الجهاز
وانا قابله تحدي
عطيني خبر
وانا قابله تحدي
عطيني خبر
الصفحة الأخيرة