LaZzezZa :

السلام عليكمم أنا من اسبوعين كذا اشتريت اوربتراك و اقعد عليه 30 دقيقه متفرقه يعني 15 و اكمل 15 بعدين احياناً مااكمل 15 اقعد 10 بس و الله مممره اتعب اسوي دقيقه و اوقف شويا و اكمل مع اني سويت عليه كثير بس لسا اتعب :06: المهم شوفوا ككيف أنا ليا اسبوعين اسوي فيه و لا نقص و لا شي مني بالعكس زدت كيلو :06: يااااااربي انا ايش اسوي ليش كذا جسمي بالصعوووووووبه ينقص و بالسهوله يزيد ليش كذاا ! و في ناس 24 ساعه تطفح جميع انواع المأكولات و لا تزيد اببكييييي :06: مع اني ما آكل كثير شربت شاهي اخضر برضو مافيش فايده و بعدين تركتو شغالتنا رجتني تقول لو تشربي شي مر كثير بعدين ما تجيبي عيال مادري كلامها صح و لا لا ’ غير كذا في ناس تقول انو يثبت الوزن و انا ماني ناقصه صراحه قبل أمس قست وزني كان 66 و اليوم 67 :06: تكككفون الله يسعدكم و يوفقكم ساعدووووووني تعبت من وووزني :06:

السلام عليكمم أنا من اسبوعين كذا اشتريت اوربتراك و اقعد عليه 30 دقيقه متفرقه يعني 15 و اكمل 15...

LaZzezZa :

السلام عليكمم أنا من اسبوعين كذا اشتريت اوربتراك و اقعد عليه 30 دقيقه متفرقه يعني 15 و اكمل 15 بعدين احياناً مااكمل 15 اقعد 10 بس و الله مممره اتعب اسوي دقيقه و اوقف شويا و اكمل مع اني سويت عليه كثير بس لسا اتعب :06: المهم شوفوا ككيف أنا ليا اسبوعين اسوي فيه و لا نقص و لا شي مني بالعكس زدت كيلو :06: يااااااربي انا ايش اسوي ليش كذا جسمي بالصعوووووووبه ينقص و بالسهوله يزيد ليش كذاا ! و في ناس 24 ساعه تطفح جميع انواع المأكولات و لا تزيد اببكييييي :06: مع اني ما آكل كثير شربت شاهي اخضر برضو مافيش فايده و بعدين تركتو شغالتنا رجتني تقول لو تشربي شي مر كثير بعدين ما تجيبي عيال مادري كلامها صح و لا لا ’ غير كذا في ناس تقول انو يثبت الوزن و انا ماني ناقصه صراحه قبل أمس قست وزني كان 66 و اليوم 67 :06: تكككفون الله يسعدكم و يوفقكم ساعدووووووني تعبت من وووزني :06:

السلام عليكمم أنا من اسبوعين كذا اشتريت اوربتراك و اقعد عليه 30 دقيقه متفرقه يعني 15 و اكمل 15...

LaZzezZa :

السلام عليكمم أنا من اسبوعين كذا اشتريت اوربتراك و اقعد عليه 30 دقيقه متفرقه يعني 15 و اكمل 15 بعدين احياناً مااكمل 15 اقعد 10 بس و الله مممره اتعب اسوي دقيقه و اوقف شويا و اكمل مع اني سويت عليه كثير بس لسا اتعب :06: المهم شوفوا ككيف أنا ليا اسبوعين اسوي فيه و لا نقص و لا شي مني بالعكس زدت كيلو :06: يااااااربي انا ايش اسوي ليش كذا جسمي بالصعوووووووبه ينقص و بالسهوله يزيد ليش كذاا ! و في ناس 24 ساعه تطفح جميع انواع المأكولات و لا تزيد اببكييييي :06: مع اني ما آكل كثير شربت شاهي اخضر برضو مافيش فايده و بعدين تركتو شغالتنا رجتني تقول لو تشربي شي مر كثير بعدين ما تجيبي عيال مادري كلامها صح و لا لا ’ غير كذا في ناس تقول انو يثبت الوزن و انا ماني ناقصه صراحه قبل أمس قست وزني كان 66 و اليوم 67 :06: تكككفون الله يسعدكم و يوفقكم ساعدووووووني تعبت من وووزني :06:

السلام عليكمم أنا من اسبوعين كذا اشتريت اوربتراك و اقعد عليه 30 دقيقه متفرقه يعني 15 و اكمل 15...

LaZzezZa :

السلام عليكمم أنا من اسبوعين كذا اشتريت اوربتراك و اقعد عليه 30 دقيقه متفرقه يعني 15 و اكمل 15 بعدين احياناً مااكمل 15 اقعد 10 بس و الله مممره اتعب اسوي دقيقه و اوقف شويا و اكمل مع اني سويت عليه كثير بس لسا اتعب :06: المهم شوفوا ككيف أنا ليا اسبوعين اسوي فيه و لا نقص و لا شي مني بالعكس زدت كيلو :06: يااااااربي انا ايش اسوي ليش كذا جسمي بالصعوووووووبه ينقص و بالسهوله يزيد ليش كذاا ! و في ناس 24 ساعه تطفح جميع انواع المأكولات و لا تزيد اببكييييي :06: مع اني ما آكل كثير شربت شاهي اخضر برضو مافيش فايده و بعدين تركتو شغالتنا رجتني تقول لو تشربي شي مر كثير بعدين ما تجيبي عيال مادري كلامها صح و لا لا ’ غير كذا في ناس تقول انو يثبت الوزن و انا ماني ناقصه صراحه قبل أمس قست وزني كان 66 و اليوم 67 :06: تكككفون الله يسعدكم و يوفقكم ساعدووووووني تعبت من وووزني :06:

السلام عليكمم أنا من اسبوعين كذا اشتريت اوربتراك و اقعد عليه 30 دقيقه متفرقه يعني 15 و اكمل 15...

angelswings :

يا خبيرات الاوربتراك الي ورا جننتني مع ان كل جسمي متناسق الحمد لله الا ذي كبيره وشكلها مره مو حلو خصوصا بالملابس :( الموهيييييييييييييم طولتها وهي قصيره السؤال هل صحيح انو اذا لعبت عل اوربتراك بشكل عكسي تنحف وتنشد ويصير شكلها حلو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بليز الي جربت هل طريقه تقلي ايش النتيجه وكم المده الي ظهرت فيها النتيجه وكم كانت تلعب عل اوربتراك يوميا؟؟؟

يا خبيرات الاوربتراك الي ورا جننتني مع ان كل جسمي متناسق الحمد لله الا ذي كبيره وشكلها مره مو حلو...