بنـــوتـــه كـــgل
•
امانتن ليا سنه عليه وماحسيت فيه فرق مع انه موب سمينه يمكن على حسب الجسم
السلام عليكم صبايا حابه اسأل عن جهاز الأوربتراك هل يشيل الكرش وينحف الصدر لان ناويه اشتريهالسلام عليكم صبايا حابه اسأل عن جهاز الأوربتراك هل يشيل الكرش وينحف الصدر لان ناويه اشتريه
هل ينحف الحزء العلوي من الجسم الاكتاف والصدر
بنات شرايكم في الاوربتراك وشنو فايدتة وشنو احسن هو او جهاز المشي او الايروبكسبنات شرايكم في الاوربتراك وشنو فايدتة وشنو احسن هو او جهاز المشي او الايروبكس
اذا قصدك ذا .. روووووووعه
وحده من اقاربي بسم الله عليها ماشاءالله تبارك الله نزلت عليه 30 كيلو والله طبعا كان وزنها 132 كيلو ..
والله انها ماترهلت ولاقطره يوم ورتنا جسمها انصدمنا وجلسنا نذكر الله عليها لايجيها شيء وربي جسمها مشدود كأنها مسويه عمليه .... وصح انها باقي وزنها 100 بس صآر جسمها آحلى من اول بمليوووون مره ..
المهم .....
جلست معها وسألتها كيف نحفت وش الرجيم اللي مشت عليه ..
وقالت لي انها سوت رجيم خفيف وصحي مو قاسي وتلعب رياضه نص ساعه كل يوم على الاوبتراك وتسوي تمارين ثانيه للبطن والفخوذ والجوانب والارداف و.... و.... الخ
المده اللي جلستها وهي على الرجيم والرياضه تقريبا سنه والله اعلم
وحبيت اذكر لك التجربه بها الجهاز ..
ولك حرية الاختيار اللي ترتاحيله خوذيه
والله يوفقك ويكتب لك اللي فيه الخير
لاتنسيني من صالح دعواتك ياقلبي
ادعيلي انحف بخير عاجلا غير آآآآجل
ويرزقني ربي باأحلى توأم اللي يقروا عيني انا وزوجي ياااااااارب في العالجل القريب
اللهم آمين يارب العالمين يا اكرم الاكرمين
وحده من اقاربي بسم الله عليها ماشاءالله تبارك الله نزلت عليه 30 كيلو والله طبعا كان وزنها 132 كيلو ..
والله انها ماترهلت ولاقطره يوم ورتنا جسمها انصدمنا وجلسنا نذكر الله عليها لايجيها شيء وربي جسمها مشدود كأنها مسويه عمليه .... وصح انها باقي وزنها 100 بس صآر جسمها آحلى من اول بمليوووون مره ..
المهم .....
جلست معها وسألتها كيف نحفت وش الرجيم اللي مشت عليه ..
وقالت لي انها سوت رجيم خفيف وصحي مو قاسي وتلعب رياضه نص ساعه كل يوم على الاوبتراك وتسوي تمارين ثانيه للبطن والفخوذ والجوانب والارداف و.... و.... الخ
المده اللي جلستها وهي على الرجيم والرياضه تقريبا سنه والله اعلم
وحبيت اذكر لك التجربه بها الجهاز ..
ولك حرية الاختيار اللي ترتاحيله خوذيه
والله يوفقك ويكتب لك اللي فيه الخير
لاتنسيني من صالح دعواتك ياقلبي
ادعيلي انحف بخير عاجلا غير آآآآجل
ويرزقني ربي باأحلى توأم اللي يقروا عيني انا وزوجي ياااااااارب في العالجل القريب
اللهم آمين يارب العالمين يا اكرم الاكرمين
الصفحة الأخيرة