اليسا بنت صنهان ايه عادي حبيبتي تحسين بخمول هاذي من اعراضها الجانبيه فتره بسيطه وتخف نهائي
وكلي مثل ماتبين لاتغصبين نفسك كلي باي وقت وكلي اللي تشتهينه انت ونصيحه لك ولكل نحيفه انا ضد انك تحطين نظام فيه اكلات نفسك ماتشتهيها مثل المفتقه وغيرها اتبعي هدي الرسول صلى الله عليه وسلم في الطعام كان لايأكل من الطعام الا ماتشتهيه نفسه (البخاري)
والسبب في ذلك ان المعده سبحان الله ماتهظم الا الشي الا اكلتيه ونفسك مشتهيته والله يابنات عن تجربه ان غصبت نفسك على اكل تعافه نفسك مايفييييييييد
والمفترض بما انك نحيفه تدلعين على كيفك اعتقد فيه كثييييييييييييييييير اكل حلووووو ويسمن مثل اللي حطيتها بموضوعي اللي كتبت لكم في برنامجي والي مالحقت عليه تراسلني واعطيها الرابط..
--------------
نسمة مساء
هلابك حبوبه حلبه عاديه من السوبرماركت (حب) وليس مطحون

حبيبتي زيتونه كيف طريقتك في الحلبه
انت تشربينها مغليه
ابغى اشوف كيف تسوينها والله يخليك لنا

هلابك حبيبتي
الطريقه
مغلي حلبه احط مويه (ماء)بالغلايه وعليه ملعقة طعام حلبه (حب)لان المطحون يحوم الكبد طعمه اخليه تغلي ثمن اصبها بكاس للربع بس ثمن اضيف مويه بارده شوي وبعدين احط من 7ل6ملاعق كبيره حليب نيدو بودره واحركها ليمن يذوب تماما ثمن اصب باقي المويه ليمن املى الكوب واحركها طبعا الصب بالتدريج عشان يذوب مره الحليب لان اذا طلع متكتل ماتقدرين تشربينه كله ثمن احطه بالثلاجه يبرد لاني ماااحب اشرب الا الشي البارد ثمن اشربه قبل انااااااااااااام علطول طبعا لازم نفرش اسنانا بعده لان الحليب دماااااااار للاسنان اذا نمتي عقبه وبس

مشكووووووووره حبيت اشوف اذاهي نفس طريقتي
وطلعت نفسها بس ازيد على الحلبه ملعقه يانسون واحيانا نعناع
عشان تخفف ريحه الحلبه ومن استخدمت الحلبه
احس فيه تقدم مع الوزن وان شاء الله
ابشركم بالنتيجه

زيتونه ..

يسلمووووووووووووو حبيبتي ماقصرتي غلاي ع الرد ..