السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزاتي متصفحات هذا القسم الهام باالنسبه لكل فتاة:27:
أبغى منكم خدمه واللي عنده فكرة ياليت تفيدني والله يجزاااااه كل خييير يااااااارب,,,,,
أنا ودي أتبع نظام السعرات بس ماأعرف كم يحتاج جسمي لسعرات بااليوم علشان أنزل من وزني
وعندي جدول السعرات بس أبغاكم تحسبون كم يحتاج جسمي بااليوم من سعرات وخاصة في رمضان؟؟
واللي جربت هذا النظام ياليت تفيدنا أنا وزني64.8تقريباً وطولي 159 ووزني المثالي تقول الدكتوره اللي هنا 55كيلو
ولو أنزل 5كيلو برمضان يكون حلو والله يحقق لكم ماتتمنون ياااااااااارب وجميع المسلمين وينحفنا من غير شر يااااااارب......
بإنتظاركن حبيباتي وشكراً......:39:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام بسولي2
•
اب
الصفحة الأخيرة