السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلين بنات
مين جربت هذا الرجيم لان ابحث عنه والقى رجيمات مختلفه عنه اللي هو
الأسبوع الأول
اليوم الأول
طوال اليوم: أناناس وبأي كمية؛ مع التوقف عن الأكل ساعتين على الأقل قبل موعد العشاء.
العشاء: موزتان فقط.
اليوم الثاني
الفطور: بابايا وبأي كمية؛ مع التوقف عن الأكل ساعتين قبل موعد الغداء.
الغداء: أناناس بأي كمية؛ مع التوقف عن الأكل ساعتين على الأقل قبل موعد العشاء.
العشاء: مانجو بأي كمية.
اليوم الثالث
الفطور: بابايا بأي كمية؛ مع التوقف عن الأكل ساعتين على الأقل قبل موعد الغداء.
الغداء أناناس بأي كمية ؛ مع التوقف عن الأكل ساعتين على الأقل قبل موعد العشاء.
العشاء تفاح بأي كمية.
اليوم الرابع
طوال اليوم: بطيخ وبأي كمية.
اليوم الخامس
الفطور: موزتان؛ مع التوقف عن الأكل ساعتين على الأقل قبل موعد الغداء.
الغداء: 240 جراما من المشمش المجفف والمنقوع في الماء مدة ساعة؛ مع التوقف عن الأكل ساعتين على الأقل قبل موعد العشاء.
العشاء: عنب بأي كمية.
اليوم السادس
الفطور: 240 جراما من الخوخ المجفف والمنقوع في الماء مدة ساعة؛ مع التوقف عن الأكل ساعتين على الأقل قبل موعد الغداء.
الغداء: فراولة بأي كمية؛ مع التوقف عن الأكل ساعتين على الأقل قبل موعد العشاء.
العشاء: موزتان فقط.
اليوم السابع
طوال اليوم: بطيخ بأي كمية.
اللي جربته يا بنات تقولي تجربتها كم نحفت عليه بالاسبوع تقريبا.......
:26::26::26:
No0r 7ayati @no0r_7ayati
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لؤلؤة الاكل
•
انا عملته يوم كنت بالثانوي ونحفت نحف فوق الطبيعي كنت 70 صرت 47 تخيلي فرق بس جسمي صار ضعيف ومعدتي ماصارت تتحمل الاكل وبصراحه هو متعب بس صغر السن يمشي بس مرهق طول اليوم طايحه وبعده جاني خفقان وضعف عام والحين مستحيل اسويه الى لو لي فتره على الرجيمات يعني تكون معدتي متعوده على القل فهمتيني ياعسل
هلا لؤلؤه
شكرا ياقلبي الله يوفقك ويسعدك على ذكر تجربتك.....
ياقلبي يمكن لان انتي طولتي عليه كثير
احس الرجيمات القاسيه اللي زي كذا نسويها مثلا اسبوع وبعدها تخفيف وممكن نرجع نسويها بعد فتره
كم مثلا ممكن ينزل وزني خلال اسبوع عليه!!! ودي اتحمس :D
شكرا ياقلبي الله يوفقك ويسعدك على ذكر تجربتك.....
ياقلبي يمكن لان انتي طولتي عليه كثير
احس الرجيمات القاسيه اللي زي كذا نسويها مثلا اسبوع وبعدها تخفيف وممكن نرجع نسويها بعد فتره
كم مثلا ممكن ينزل وزني خلال اسبوع عليه!!! ودي اتحمس :D
الصفحة الأخيرة