suna123 @suna123

عضوة جديدة

تجاربكم مع رجيم النقاط والصيام العكسي معا

السلام عليكم بنات انا ضيفه جديده معاكم ويشرفني انضمامي لكم من زمان وانا اتصفح منتداكم واقرأتجاربكم في الرجيم
انا حابه نزل وزني واتمنى افادتي بخصوص رجيم النقاط او الصيام العكسي انا بفكر اعمل ال2معا واخذ الجمعه فري من كل اسبوع هل انجح بانزال وزني ؟؟؟ واذا مارست رياضه المشي نص ساعه باليوم داخل البيت هل تغنيني عن الرياضه ؟؟
اتمنى لكم ذكر تجاربكم وتشجيعي لاني بدأت اليوم ان شاء الله وشكرا لكم ❤️❤️

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

شهوده 2 • 5 سنوات

اكيد هتنزلي وزن ويارب اصحاب الخبرة يفيدوك

suna123 • 5 سنوات

شهوده 2 :

اكيد هتنزلي وزن ويارب اصحاب الخبرة يفيدوك

اكيد هتنزلي وزن ويارب اصحاب الخبرة يفيدوك

بتشكرك حبيبتي
للاسف مافي غيرك رد على سؤالي 😔😔😔

suna123 • 5 سنوات

يابنات ماطلبت غير ذكر تجربه معقول ماحدا جرب الرجيم ونحف 😞😞😞

🌷 جوري 🌷 • 5 سنوات

suna123 :

يابنات ماطلبت غير ذكر تجربه معقول ماحدا جرب الرجيم ونحف 😞😞😞

يابنات ماطلبت غير ذكر تجربه معقول ماحدا جرب الرجيم ونحف 😞😞😞

انا مجربه الصيام العكسي من كم سنه
تطمني بينزل وزنك معاه بس لازم يكون نظامك الغذائي صحي يعني لو بتاكلي مقالي وحلا كثير يمكن ماتلقي نتيجه مرضيه بنزول الوزن.
وجربت كمان نظام الهرم الغذائي صراحة افضل نظام للرجيم مريح وسهل
نزل وزني معاه 7 كيلو بشهر
انا كاتبه عنه موضوع كامل ادخلي على الملف تبعي وتلاقيه ان شاء الله..
بالنسبه للمشي ضروري يكون مشي سريع ولو تخليها ساعه بيكون ممتاز جداً.
موفقه اختي🌹

suna123 • 5 سنوات

🌷 جوري 🌷 :

انا مجربه الصيام العكسي من كم سنه تطمني بينزل وزنك معاه بس لازم يكون نظامك الغذائي صحي يعني لو بتاكلي مقالي وحلا كثير يمكن ماتلقي نتيجه مرضيه بنزول الوزن. وجربت كمان نظام الهرم الغذائي صراحة افضل نظام للرجيم مريح وسهل نزل وزني معاه 7 كيلو بشهر انا كاتبه عنه موضوع كامل ادخلي على الملف تبعي وتلاقيه ان شاء الله.. بالنسبه للمشي ضروري يكون مشي سريع ولو تخليها ساعه بيكون ممتاز جداً. موفقه اختي🌹

انا مجربه الصيام العكسي من كم سنه تطمني بينزل وزنك معاه بس لازم يكون نظامك الغذائي صحي يعني لو...

تسلمي حبيبتي تشجعت بتجربتك ان شاء الله حمشي ساعة واعمل مثلك والله يعين