تجاربكم مع زيادة وزن حمل وثبوت وزنه يله ادخلوا وقول لنا تجاربكم وقت الحمل

أنا بعد أهم شي بطني
بس الحمدلله وزني بمعدل طيبيعي.
عسى يفيدونج البنات.ماعندي فكرة

ان ماشيه على حميت اسكر ونزل يوزن كيلو ومرتحه لها بس بي ولادى الاخير كان وزني في شهر9-85بس نزلتها في انفس وصار وزني بعد الابعين 70 والحمد الله

قلبي أظن أنسب شي ريجيم النقاط مره حلو وسهل وتاكلي الي تحبيه
أهم شي لا تحرمي جنينك الأكل الضروري لصحته زي الحليب والفواكه والخضار واللحم والسمك والبيض ولا تكثري من الخبز والرز
كلي بس لاتكثري
والله يعينك بس أهم شي صحة الجنين ياعمري وانتي لاحقة على الريجيم والتخسيس

أنا في حملي ببنتي أول ماحملت كان وزني 70 الشهر التاسع صار 90 لأني توحمت على الأكل أحب آكل
ولماولدت سبحان الله انسدت نفسي مرة عن الأكل ونزلت شوي
االحين بعد سنه من ولادتي وزني 72
وانا سمعت د/عبدالباسط يقول ان بذور الرجله تنحف الحامل وماتضر تؤكل قبل الأكل بربع ساعه

جزاكم الله خير اخواتي

طيب رجيم نقاط ينزل وفعااال

لاني فعلا تعبااانه من سمنه

حتى نومه صرت ماانام كويس من ثقل