السلام عليكم
وقت الدورة لازم كل وحدة تهتم بنفسها وبطريقة غذائها وبنظافتها
سمعت ان الوحدة ماتحمم اول يومين انا اتحمم وقت الدورة
بس بماء دافي
نظام الغذاء: الفطور حليب بزنجبيل مطحون مع كرواسان
بعدها وجبة خفيفة بعدين الغداء مع سلطة اوخس
القهوة: القهوة تكون عادة بن وهيل اوكوفي مايت
وقت الدورة حطي بن هيل قرفه مطحونة
زنجبيل مطحون وفيه ناس تحب تشرب
مغلي القرفة لوحده
وجبة العشا لازم تكون خفيفة بس متكاملة
بعدها مغلي نعنعاع
معليش لو فية نقاط مو واضحة لاني اكتب وانا مستعجلة
وكل وحد ة تشوف الموضوع تقول تجربتها عشان
نستفيد من بعض
غيرلان @ghyrlan
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
a1111 :
يسلمووووووووووووووووووووووو اناو الله اموت اول يومين ماينفع الا ابرة اخذ ابرتين مع اني اشرب بريق مخلط اعشاب كل شلى ينسون وكمون ونعناع وقرفة وكليل الجبل وزعتر وبردقش 00000الخ اما القهوة احط شوي مرة ومحلب وقرنفل وزنجبيل:09: واشربها واكل تمر والغسول خوجويسلمووووووووووووووووووووووو اناو الله اموت اول يومين ماينفع الا ابرة اخذ ابرتين مع اني اشرب...
كثير مدحوا المردقوش لالام الدوره
هاي نت
•
موضوعك حلو ومهم
انا بصراحة مهملة مررررررررررررة لدرجة اتروش بعد الفجر ترويش كامل واروح الدوام <<<< مجنونة هههههه
لكن خللاص ناوية اعقل
1- ما اتروش اول يومين او اذا لازم اتروش بسرعةبموية دافية ويكون بالليل عشان اتدفى وانام
2- تمر +رشاد+حبة سوداء+سمن او زيت زيتون اكلها مع كاس حليب بالزنجبيل <<<<<<<<< فطوري كل يوم
3- فيه لهوم ودي اجربه او 3 ايام بس متردده عشان الريحة (حلبة +فلفل اسود او ابيض +زنجبيل)
ويمكن استبدال الحلبة بالماش وراح يكون ماله ريحة
4- اشرب كاس قرفة +كمون بالعصر او الليل
5-البس ملابس تدفيني +لف الرأس بالشال عشان البرد
6- اثنا استعمال الحمام اقلل من رش الماء على المنطقة
انا بصراحة مهملة مررررررررررررة لدرجة اتروش بعد الفجر ترويش كامل واروح الدوام <<<< مجنونة هههههه
لكن خللاص ناوية اعقل
1- ما اتروش اول يومين او اذا لازم اتروش بسرعةبموية دافية ويكون بالليل عشان اتدفى وانام
2- تمر +رشاد+حبة سوداء+سمن او زيت زيتون اكلها مع كاس حليب بالزنجبيل <<<<<<<<< فطوري كل يوم
3- فيه لهوم ودي اجربه او 3 ايام بس متردده عشان الريحة (حلبة +فلفل اسود او ابيض +زنجبيل)
ويمكن استبدال الحلبة بالماش وراح يكون ماله ريحة
4- اشرب كاس قرفة +كمون بالعصر او الليل
5-البس ملابس تدفيني +لف الرأس بالشال عشان البرد
6- اثنا استعمال الحمام اقلل من رش الماء على المنطقة
الصفحة الأخيرة
اناو الله اموت اول يومين ماينفع الا ابرة اخذ ابرتين
مع اني اشرب بريق مخلط اعشاب كل شلى ينسون وكمون ونعناع وقرفة وكليل الجبل وزعتر وبردقش 00000الخ
اما القهوة احط شوي مرة ومحلب وقرنفل وزنجبيل:09: واشربها
واكل تمر
والغسول خوجو