وش فايدة الابر حقتها؟؟

خوفتوني انا اتابع مع الدكتورة غادة برياض الهجن بدمام تابعت معها مرة من 4 سنوات وماخلصت 6 اسابيع طلعت نتيجة حملي الي كنت منتظرتنه من زمان
والان اتابع معها ونظامها حلو وفيه كسرة بالاسبوع واذا رجعتي تاكلي مايزيد وزنك الا جرامات قليلة فعلا كل اسبوع تشوفي نفسك نزلتي وتتحمسي اكثر تبي تشوفي نفسك رشيقه و كلشي تلبسيه ويطلع حلو عليك

رندا هذي انا مهزأتها عند الرسيبشن والله شوي وتهج خافت على سمعتها
وماتعطيك وجه اذا ماعندك موعد
واذا جيتي على موعدك ترصك بالساعات بالانتظار
جالسه تستهبل علي وانا من الاساس ماهضمتها
رحت لسميه وجدا الحرمه هذي اخلاق لكن المركز ليه مايبون سميه ماادري عجزت افهم صراحه مع انها ذووووووق
الدايت تسالك وش مشتهيه هالاسبوع والله ماحرمتني ابدا
وانا وقتها كان عندي غده وماكنت ادري ولما شافت وزني بعد 10 ايام ناقصه كيلو استغربت
قالت المفروض على الدايت تنقصي 5 كيلو هذا اقل شي
وقالت لي شيكي على الغده اكيد عندك غده وانا اقولها لا ماعندي وواثقه من نفسي بعد <<< مالت علي
وسويت تحاليل غده وصار عندي خمول بالغده
عاد مفكره ارجع لسميه
لان صديقتي واختها استفادوووا كثير من سميه
وعلى فكره الابر ماتسوي شي وكلام فاضي
وعلى كلام سميه تقول الابر مب كل جسم يستجيب لها << اعتقد عشان كذا مايحولون لها المراجعين
لان اول ماتتصلي طوالي تقولك رندا ورندا اذا دخلتي عندها قالت لازم ابر كل شهر واحيانا كل اسبوعين
يسحبون فلوس الناس بالابر 300 ريال وهو كذب

للرفع
انا اعرف الدكتوره نبيله الي في جده

رجيمها يعتمد على نظام السعرات مع الرياضه ينحف

يعني كل ماقلت السعرات كان النحف اسرع

افكر اسوي ريجيم السعرات ان شاء الله راح اكتفي بااليوم ب 400 سعره حراريه مع الرياضه

وان شاء الله اوصل للوزن المطلوب