الله ينحفني وينحفك من غير شر 

عليك بالرياضه مع الدايت
خصوصا رياضة ستيب دانس
البايكنغ
الأيروبك
الأكوا جيم
كلها تنحف الأرداف تنحيف
وإذا ما لقيتي نادي رياضي
أمصحك بالأربتريك
باانيبه للرجيم لا تسويه من حالك دكتور تغديه هو إلي بيفيدك
بيشوف شكل جسمك و فصيلة دمك و بعدين يصرف لك رجيم يناسبك
و ينحف لك فخودك

جربى رجيم حسب شكل الجسم مع دكتورة احلام