تجاربي وتجاربكم في التخلص من السمنه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا يا بناات كان وزني 80 كيلو وطوولي 158 بعدين استمريت على رجيم السعرات والرياضه ونزلت 16كيلو خلال اربع شهوووور ..


لكن عادت حليمة لعادتها القديييييمه ورجعت لوزني وزيااده عليه كم كيلووو حاليا ماعرف كم وزني بالضبط لان اخاف اوزن لكن متأكده انه مو اقل من 85 :35:

الحييين زواااجي قررريب وابي اسوووي رجييم ... تهقوون هل اقدر انزل 10 كيلو بشهر والا هاي شي مستحييل؟؟؟

يا رييت يا بنات تطرحوون تجاربكم واللي قدرررت تنزل 10 بشهرر تقوولي شلووووووووون لاني ماني عارفه ايش اسوووي :06:

وان شااء الله اووول ما انحف اطررح لكم تجربتي بالكااامل .. والله ينحفنا وياكم بصحه وعافيه ياااا رب