تجارب الحوامل اللي عدو الشهور الأولى..تفضلو؟؟

ربي يتم لك علي خير وبنسبه لظهر ترى بالتاسع وجعه اكثر بس هونيها انا والله كنت احط لصقه الظهر من جونسون تريح ظهري

ووزنك 30 كيلو ما شاء الله يا حليلك لازم تتغذي يعني كلي فواكه اهم شئ خضار مو شرط لازم تزيدي كثير بس لازم تتغذي كويس وحليب لازم تشربي مع الحبوب طبعا كالسيوم وحديد

وربي يقومك بسلامه

حبيبتي اهتمي كتير بصحتك كلي فواكه وخضااااااار بكتره.. لجل نمو صحي للطفل ولكي ان شاء الله لان لسه قدامك المشوار

وعليكي بالراحه لالالاتجهدي نفسك كتير بالشهور الاولى لتفادي الاسقاط الله يبعده عنا يااارب.

ولا تحاولي رفع الاشياء التقيله ..

وهدا اللي ببالي الحين والله يتمم عليكي بخير وتقومي بالسلامه

30 كيلووو وزن وحده بثالث ابتدائي متأكده؟؟

اهم شي تاخذينه حمض الفووليك

ماتشلين شي ثقيييييييل

وقت الغثياان اشربي حليب يخفف شووي

وان شاء الله تولدين بالسلامه

سبحان الله العظيم وزنك 30 كيلوو
اختي اهتمي بتغذيتك عشان تقدرين تتحملين ان شاء الله...
والم الظهر طبيعي الشهور الاولى ولكن يخف باذن الله بالرابع لكن مايروح بس يخف ويقولون يزيد مع الثقل بالشهور الاخيرة..
والله يهون عليك ولازم تراجعين الدكتورة عشان تتابع حملك والضغط والسكر والوزن وغيرها

انا كان ظهري يوجعني بالشهور الاولى
بس الحين الحمدلله مارجع لي
اهم شي انتي ريحي نفسك ولاتشيلين اشياء ثقيله
واهتمي بالتغذية وزوري الدكتوره تصرف لك حديد والفوليك
والله يتمم عليك