يسرني ويسعدني اني اكتب تجربتي في انزال وزني قولوا ما شالله
يا طويلات العمر من سنه ونص ولدت بابني الله يحفظه وكان وزني 119:35: بعد الولاده قلت للممرضه ابغي اوزن وتفاجات اني نازله 6 كيلو فقط ووبعد ما طلعت من الاربعين شفتني ناقصه 6 كيلو يعني اصبح 113
وقلت الحمدلله من دون رجيم نزلت اذن اشد حيلي وبنزل اكثر بعون الله
فاشتركت في القروب الاحمر
بقيادة الغاليه ام تمام فديتها كانت نعم القايده ونعم الاخت :27:وخلال شهرين نزلت 101وبعدها اشتركت في القريق البنفسجي
بقيادة الاخت الغاليه بنت الهجال والصراحه كانت نعم القايده والمشجعه وكلها حماس بسم الله عليها ونزلت معاها لين 93طبعا في شهور وفي الاجازه الصيفيه وقفت والحمدلله ما زاد وزني الا كيلو برمضاااان
ورجيمي كان التخفيف وحساب السعرات + المشي من (30_45)د
واشرب شاي اخضر ونعناع وزنجبيل حسب ما اشتهي
وفي الفتره الاخيره استغنيت عن العشا
والحين وزني 88 يعني من سنه ونص <<<< تخللها راحه بالصيف 3 شهوووور
طبعا الكل بيقول المده طويله لكن الحمدلله الوزن ما يرجع بسرعه بهالطريقه
والحمدلله اولا واخيرا والتوفيق من الله
ولازم الواحد يجتهد ويتعب يعني ما شي بيجينا بالسااهل
السلام عليكم ..
لي تجربتين حلوه مع الرجيم ..
التجربه الاولى :كان وقتها وزني 75 عملت الرجيم الكيميائي لاسامه حمدي لمده تقريبا
شهرين مع رياضه ونزلت 17 كيلو وصار وزني 58 واااااااااااااو كان جسمي
يجنن مشاء الله واتهنيت باللبس والدلع واهم شي ثقتي بنفسي زادت كثير
وبعدها تزوجت وحملت ورجع زاد وزني ونسيت نفسي فتره وبعدها بدات
استعد للرجيم
التجربه الثانيه :كان وزني 108 للاسف الشديد وكنت افكر بالحمل واقول في
نفسي كيف احمل بهذا الوزن الفضيع وراح ازيد كمان 20 كيلو <<انا ازيد كثير
في الحمل
وبدات رحله الرجيم بقدر ماكانت متعبه بقدر ماكانت حماسيه ومشجعه وكنت
انتظر نتيجه تعبي كل مره اوقف فيها على الميزان.
عملت رجيمات كثيره صحيه وغير صحيه..بس الرجيم اللي بدات فيه
الكربوهيدرات<<انصح فيه اي وحده ارادتها ضعيفه تبدا فيه لانه سهل ومافيه
حرمان<<
عملت التمر واللبن ؛المركب؛دشتي؛الصنف الواحد؛السوائل وغيرها.مع
رياضه احيانا
ونزلت خلال سنه 28 كيلو وصاار وزني 80 وكنت جدا فرحانه بوزني الجديد
مع انه لسه كبير بس انجاز بالنسبه للوزن السابق
وشاء الله وحملت ورجع وزني زاد ..وحاليا اتبع رجيم حتى ينزل وزني
وقريب ان شاء الله اكتب لكم التجربه الثالثه
وعقبالي