طيب اش ممكن ناكل
احس خياراته قليييل
طيب اش ممكن ناكل
احس خياراته قليييل
بالعكس صار في خيارات واسعه ما كأنهم مسوين رجيم
اخترعوا خبز وصامولي وتوست وخبز البرغر من طحين المكسرات مثل اللوز وجوز الهند والسمسم وبذور الكتان وبذور دوار الشمس يختارون نوع او نوعين يخلطونهم مع بعض وتطلع معهم عجينه
ونفس العجينه يسوون منها لحم بالعجين وخلية النحل ومناقيش زعتر وجبن وبيتزا وسبانخ
حتى الباستا اخترعوها من طحين المكسرات ويفردونها رقيقه ويقطعونها ويستخدمونها
كذلك الحلويات ابدعوا فيها من الكيك والبسبوسه والشوكلاته وحتى الايسكريم والبانكيك
هذا غير ساندويتشات الفلافل والشاورما حتى المقلوبه والكبسه يسونها بالقرنبيط المفروم كأنه رز
عشان كذا الناس هابين في الكيتو لانه تطور وصار في ابتكارات وبدائل ماتحسس بالحرمان
جربي ابحثي باليوتيوب وبتنصدمين من كمية الوصفات والابداعات
مثل هذي القنوات اذا ودك تشوفينها
Keto Girl Q8
مطبخ مدام ابتسام DK Madam Ebtesam kitchen
Arabic Keto
وفي غيرهم قنوات كثير عربيه واجنبيه
اخترعوا خبز وصامولي وتوست وخبز البرغر من طحين المكسرات مثل اللوز وجوز الهند والسمسم وبذور الكتان وبذور دوار الشمس يختارون نوع او نوعين يخلطونهم مع بعض وتطلع معهم عجينه
ونفس العجينه يسوون منها لحم بالعجين وخلية النحل ومناقيش زعتر وجبن وبيتزا وسبانخ
حتى الباستا اخترعوها من طحين المكسرات ويفردونها رقيقه ويقطعونها ويستخدمونها
كذلك الحلويات ابدعوا فيها من الكيك والبسبوسه والشوكلاته وحتى الايسكريم والبانكيك
هذا غير ساندويتشات الفلافل والشاورما حتى المقلوبه والكبسه يسونها بالقرنبيط المفروم كأنه رز
عشان كذا الناس هابين في الكيتو لانه تطور وصار في ابتكارات وبدائل ماتحسس بالحرمان
جربي ابحثي باليوتيوب وبتنصدمين من كمية الوصفات والابداعات
مثل هذي القنوات اذا ودك تشوفينها
Keto Girl Q8
مطبخ مدام ابتسام DK Madam Ebtesam kitchen
Arabic Keto
وفي غيرهم قنوات كثير عربيه واجنبيه
طيب اش ممكن ناكل احس خياراته قليييلطيب اش ممكن ناكل احس خياراته قليييل
نظام الكيتو صحي و مفيد
1-تناول اطعمة ملائمة لحمية الكيتو
2-تجنب تناول الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات
3-استخدام وصفات و تعليمات الكيتو في اعداد وجباتك
4-تحقق من نسبة الكربوهيدرات على ملصق المكونات لكل مادة غذائية تشتريها
5-استبدال الاطعمة الضارة بالاطعمة الملائمة لحمية الكيتو
1-تناول اطعمة ملائمة لحمية الكيتو
2-تجنب تناول الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات
3-استخدام وصفات و تعليمات الكيتو في اعداد وجباتك
4-تحقق من نسبة الكربوهيدرات على ملصق المكونات لكل مادة غذائية تشتريها
5-استبدال الاطعمة الضارة بالاطعمة الملائمة لحمية الكيتو
ممتاز جدا زميلتي نزلت عليه ٣٥ كيلو
بس مافيه ولا يوم مفتوح يعني لازم اصرار وعزيمة قوية
بس مافيه ولا يوم مفتوح يعني لازم اصرار وعزيمة قوية
الصفحة الأخيرة
احس خياراته قليييل