بدخل في الموضع ع طول بدون مقدمات..
من جربت حمية دوكان وكيف النتيجه ؟؟؟
اللي جربو الحميه هل لازم الشوفان العضوي حق دوكان؟؟ ولا عادي نسوي الرجيم بدون الشوفان؟
واللي تاخذ الشوفان كم ملعقه ؟؟؟
اكتبو تجاربكم وطريقة الرجيم الصحيحه لان في النت مصعبينه وماينفهم زين ..
حصلت طريقه بالنت مادري هي كذا ولا فيه اوضح
وشاكره لكم مشاركاتكم 🌹