nuha M @nuha_m

عضوة جديدة

تجارب رجيم السوائل ^_^

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166

السلام عليكم كييفكم كللكم
انا حادخل في الهرجه:)
انا مرررررره تعبت من الريجيمات بزيااااااده امشي اسبوع و انزل 4-5 كيلو يجي الربوع و الخميس ابو التخبيييييص و ارجع تاني يطلع الي نزلتو جسمي من النوع يطلع و ينزل بسرعه:42::angry:
ابغى اعمل ريجيم السوائل انا ابغى انزل 15 او 20 كيلو احسها جبل كبييير على راسي والله:44:
ميييين يمشي معايا و تكون قدها و الي تبغى تنحفو يكون في حدود ال15 و 20 زي بلييييييييييييز وهل ريجيم السوائل كويس احد مجربه فتره و نزل عليييييه يا ريييييت كلكم تجاوبوني
و مرررررره شكرا:):26:

50K

هذا الموضوع مغلق.

غـــزالــــــة • 14 سنة

يقولون اللي ينزل وزنها بسرعه يرجع علطول نفس اول فـ نصيحه مني سوي دايت لمدة شهرين مع رياضه عشان مايرجع الوزن ومع ذلك مايصير فيك ترهل وآصح لك :)
الله يعين حتى انا يبغى لي 13 كيلو :(

شيهانه® • 14 سنة

سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم

**الشووق** • 14 سنة

ربي يوفقك ,,

n_mshaan • 14 سنة

مررررحبا
انا بعد ابغى انزل 20 كيلو و حلو رجيم السوائل وينفع لرمضان ..يلا نبدا مع بعض انا وزني كان 86 و الحين 82 يارب ينزل 62 ...
كل صبح افطر ع رجءيم معين واذا جا الظهر تحكني كرشي و اخربه انا ما شاء الله بطني لازق بظهري و لكن سمنتي بكتوفي و صدري و ظهري ...وش السواه انا بتابعك وابي ابتدي فالسوائل راح اشرب كل شي دايت او مو دايت و اذا جعت مره راح اكل سلطة بس

قصيميه بجده • 14 سنة

انا جربته يومين وماحسيت بجوع لاني طول وقتي اشرب ماء عصير قهوه اعشاب شاي مر حبحب اي شي سائل اشربه وطول اليوم ماحسيت باي جوع سويت سوائل من عندي ماتبعت شي محدد حتى شربه مافي وقت اسوي لاني اقوم متاخر ويادوب اقضي يوم بباقي السوائل ونقصت باليومين كيلو ولو ماخبصت اخر اليوم الثاني لانه كنت معزومه كان صارن كيلوين
وبعده خبصت كثير واتبعت رجيمات وماطلع وزني الحمدلله

وانا احتاج انقص 3 كيلو تقريبا ولا كان مشيت معكم وموسع صدري عليهن متى مانزلن اهم شي مايزيدن :)

بالتوفيق جميعا