منوة حلوة
•
ارسلي لي الرجيم ؟؟؟؟
انا جربته مع مشي سريع مدة ساعه فعلا ينقص كيلو او 900 غرام كل 3 او 4 ايام يعني في الشهر يعني تنزلين 7 او 8 كيلو بالشهر بس 800 رجيم متعب نفسيا وجسديا وبعدين ممكن يثبت وزنك ايام بسبب هالرجيم وهذا اللي صار معي فرجعت وزدت السعرات من 1000 الى 1200 غرام افضل ولاتحسي بالحرمان تنزلي كيلو ونص او كيلوين بعشر ايام اذ ماصادفتي ثبات الوزن
اقل من 1000 سعره تخربي الايض تعبك ومايصير يحرق بسرعه الافضل للحريم 1200 سعره بالكثير للتنحيف
الصفحة الأخيرة