مره ثانيه نرفع لانك تستاهلين

انا جربت الرجيم مريح ونزوله بطي يعني ما نحفت عليه الا خمسه كيلو بس ثابته وعموما حلو لانه متوفر المواد في كل بيت وابغى اعيده هاذي الايام بس عندي ظروف يمكن ما ابدى فيه الا السبت

هلا والله انا بديت فيه وكملت اسبوعين وما نقصت الا 4 كيلو مع اني ماشيه عليه مضبوط بس الحين تركته ورحت للاخصائيه اللي برياض الهجن والله كريم

جزاكم الله خير
صوت الغلا الله يعطيك العافية على الرفع ماقصرتي ياعسل ..
مشكورين البنات اللي شاركونا بتجاربهم ...ماقصرتو يالغلا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات مابي اطول عليكم ..........
بس مين جربت رجيم عذاري ؟

والي جربته كم انزلت في كم اسبوع ؟
والي انزلت عليه هل كانت مسويه رجيم من قبل ؟

واسف على الاطاله
واتمني انكم ماتطنشوني معني متاكده انكم ماراح تطنشون

والرجاء الرد ضروري ضروري ضروري للاهميه

اختكم في صمتي كلام
__________________