تالين 20 :

بنات الي بعد الولاده الثالثه ونفاسها تمام ماتجوع ولا تمشي حافيه وشرابات وبنطلون واسوي كيجل ٢٠ مره باليوم بس احس المنطقه عندي مو زي قبل تغيرت ايش اسوي تكفون شورا علي 😩 مافيه هواء

بنات الي بعد الولاده الثالثه ونفاسها تمام ماتجوع ولا تمشي حافيه وشرابات وبنطلون واسوي كيجل ٢٠...

سمحه٠ :

تابعي د. سلطانه العنزي تكلمت عنها سناب وانستا

تابعي د. سلطانه العنزي تكلمت عنها سناب وانستا

[Faith] :

عشرين مره كيجل في اليوم ماتكفي لازم ٥٠ حتى ١٠٠مره .. العمليه الترميميه عمليه كبيره ويكون الحوض فعلا محتاج لها، لما تكون المرأه مشاكلها كثيره وعندها نزول كبير وسلس بول ماله حل، والدكتوره فقط اللي تقرر هل تحتاجين لها اولا.. التجميل فقط تصغير المنطقه الخارجيه وتجميلها، لكن الترميم هو رفع الأعضاء والاربطه وخياطه داخليه كامله وماتصير لأي أحد.. واذا سويتي تجميل خارجي يغرز خارجيه طبيعي ماتشوفين نتيجه لان العضلات الداخليه نفسها تحتاج تقويه.. ماادري هل عندك نزول في الارحام او سلس ومشاكل في التبول او التبرز أكرمك الله ولا الموضوع فقط احساس توسع بسيط؟ اذا لسا ماخرجتي من النفاس لاتحكمين على نفسك بسهوله وانتظري وكيجل مثل ماقلتلك زيدي عدد المرات لأنها تقوى العضله وتحتاجين شهر أو أكثر علشان تشوفين نتيجه كويسه بعد المداومه.. انا قرأت عن العمليات هذي كثير وبصراحه الله لايحوجنا لها عمليه متعبه جداً جداً وممكن يكون لها مشاكل ومضاعفات كثيره واشوفها اخر الحلول.. ماابغا احبطك بس اللي قريته من اللي جربوها روعني من شدة الألم اللي يعانونه.. ابحثي في قوقل تلاقين تجارب كثير.. ووحده من صديقاتي ثقه اختها سوتها وسوتها في خاص عند دكتوره معروفه ولها سنه كامله ماحصل ايلاج بسبب ضيق المكان والألم الشديد اللي تعانيه واللي ظهر لها بعد زيارة عدة طبيبات انه حصل لها غلط طبي َاامكان صار أضيق من اللازم، الله يرفع عنها ويشفيها.. صديقتي لها ثلاث ولادات وأمورها طيبه مع كيجل وحتى اخر ولادتين كانت بدون خياطه.. اذا كنتي نفاس وماعندك مشاكل نزول رحم او سلس او مشاكل كبيره نصيحتي لك تريثي ولاتوسوسين.. خلي لك نص ساعه باليوم مشي الين ماتصير ساعه، المشي يشد عضلات الحوض ويساعد كثير.. كثفي من كيجل، مثلا كل مارضعتي طفلك سويها ٢٠ مره.. اذا تقدرين جيبي قشر رمان، ماادري مااعتقد موسم الرمان الان بس ابحثي وجيبي الرمان وقشريه وخذي القشر نفسه ونشفيه وبعدها يوميا سويلك كاسه اغليه وحطي عليه ملعقة عسل علشان تستسيغين طعمه واشربي يوميا لمدة شهر في غير وقت الدوره او نهاية النفاس.. راح ينشف اي افرازات زايده بإذن الله ويساعد انه يشد المنطقه.. اهم شي لاتوسوسين ولاتتوترين، واجلي فكرة العمليه لحد ماتتعافين تماما وبعد سته شهور يكون جسمك رجع مثل ماكان وتكونين استنفذت كل الحلول.. الله ييسر امورك..

عشرين مره كيجل في اليوم ماتكفي لازم ٥٠ حتى ١٠٠مره .. العمليه الترميميه عمليه كبيره ويكون...