من أرووووووووووع المواضيع اللي قريتها.. فعلا أساس الجمال هو التغذية الداخلية.. بالنسبة لي: ع الريق كأس ماء مع ملعقة عسل وعصير نصف ليمونة .. بعده بنص ساعة عصير برتقال طاازج.. وبعد ساعتين أفطر.. لأني أشربهم الفجر.. وكمان أكثر من الماااااااااء.. والحليب ومشتقاته في الليل .. وفواكه وخضروات.. وشاي أخضر كأس كبير وقت العصر.. وزنجبيل أشربه بأي وقت.. بجد رووووعة... :)
فعلا أساس الجمال هو التغذية الداخلية..
بالنسبة لي: ع الريق كأس ماء مع ملعقة عسل وعصير نصف ليمونة ..
بعده بنص ساعة عصير برتقال طاازج..
وبعد ساعتين أفطر.. لأني أشربهم الفجر..
وكمان أكثر من الماااااااااء..
والحليب ومشتقاته في الليل ..
وفواكه وخضروات..
وشاي أخضر كأس كبير وقت العصر..
وزنجبيل أشربه بأي وقت..
بجد رووووعة...
:)