تجججججربتي مع رجيم الدكتور فادي خلال ااسبوع

السلااام عليكم

كيفكم ي حوائيات ...

انا بصرااحه عاانيت كثير كثير من جسمي وخاصه بعد ولادتي بولدي اهملت وصرت آكل كل ماهب ودب .. 
وكل ماجيت البس لبس لقيته معفففن علي او مايدخل. .
تعببببببت وبكيت وكرررهت شكلي .. المهم اني جيت عند اهلي زياره حوالي 20 يوم لان زوجي كان ف دوره وقررت اني اتوكل ع الله وابدأ في رجيم. .
اول شي ي بنات لاننسى التوكل ع الله والدعاء والتحسب ان الله يكفينا همنا وهذاااا اكثر شي اعاني ع نفسي الحمدلله ..

بدأ برجيم الدكتور فادي روووعه نزلت خلال 8 ايام 7 كيلوووووو

كان وزني 82 ونص واحيانا يشطح الى 83 واليوم الصباح وزنت لقيته 76 ونص

وطبعا انا خلال فترة الرجيم استخدم المشد الاندنوسي وهو والله رووووووووووووووعه روووووووعه شد بطني المنفوخ وبين لي خصر مع اني ماوصلت لسا للوزن اللي ابغاه. .

مع رياضة مشي لمدة ربع ساعه وانا زدتها بالتدريج الى نصف ساعه. .

الحمدلله الحمدلله اسأل الله انه يعيني ع نفسي حتى اوصل لهدفي ..

الوزن اللي اتمناااااه 54 وبإذن الله اني قدها وربي يعيني. .

حبيت افيدكم بتجربتي وحتى ترتفع معنويات اللي مثلي وماابغى منكم الا الدعاااااء