👑كحيلة العين👑 :

والله مادري ياقلبي انتي اتوكلي على الله واذا كتب الله لك حمل وقفي تمارين انا استمريت فتره تمارين بدون بروتين وبس وقفت رجعت انحف من اول ما بخوفك انتي حره بالنسبه لي ما حبيته وبسوي تمارين للكرش فقط >>> اذا سمنت 😂

والله مادري ياقلبي انتي اتوكلي على الله واذا كتب الله لك حمل وقفي تمارين انا استمريت فتره...

👑كحيلة العين👑 :

كم وزنش يا ليله 15

كم وزنش يا ليله 15

الفقيره لله. :

٥٥ وابغى اوصل ل ٦٥

٥٥ وابغى اوصل ل ٦٥

الفقيره لله. :

شي طبيعي تنحفي بدون بروتين تبغي شد عضله وتكبير لازم لازم بروتييين ودامبلز من غيرهم راح تنحفي واقري وتفهمي اكثر بدون دامبلز وبروتين النتيجه تصغر وتنحفي والعكس اذا استخدمتيهم تكبر وتشد

شي طبيعي تنحفي بدون بروتين تبغي شد عضله وتكبير لازم لازم بروتييين ودامبلز من غيرهم راح...