مشكوره عزيزتي على النقل

بس انا عندي ملاحظات على نقاط معينه

اولا اذا مافيه اكل فى الحميه يعنى بس سلطه او حليب السعوديه ومشى عشره كيلو فهذا اسمه انتحار بطيء

الله يعطينا الصحه ويتوب علينا من هالرجيمات اللى ماادري من وين يخترعوها

انا اسفة بس برضة مفهمتش:(

كلامكم صحي وانا معاكم طريقته غريب وصعبه لكن هذي تجارب الاخرين لكنها تجربه حقيقه

وشي نعرفه افضل من ان نجهله -

عن نفسي انا امشي عشره كيلو واكثر - لكن مو مع هذا الرجيم المشي الي تعود عليه ما يحس با المسافه

مشكورة هواجس

مشاءالله عليه

هالرجيم يحتاج اراده وطولة بال

عشره كيلو كم تساوي من ساعه ؟؟