ماشاء،الله تجربتك مشجعه جدا بس ايش نوع التمر اللي اكلتيه واللبن قليل الدسم ولا العادي

ماشالله

الى الامااااام ياحلوتي
وعقبال المثالي يااارب

الله ييسر امرك

بالتوفيق الله ييسر لك

الرجيم ما يكمل إلا بالمواصلة.
نصيحة أختي لا تضعف إرادتك. مهما كان
و واصلي على الرجيم
واعملي لك يوم مفتوح عشان تاكلي إلي نفسك فيه وما تخبصي في الأيام الجاية
ويكون العشى في اليوم المفتوح مبكر جدا يعني الساعة. 6 المغرب توقفين أكل

موفقة عزيزتي
ادعي لي أنزل 10 كيلو كبداية مرررة إرادتي ضعفانة
لكن قبل سنتين نحفت 25 كيلو و وصلت لوزن مرررة حلو
والآن بعد الولادة ناوية أنحف من جديد. بإذن الله