أحب المشي... دائما أمشي أي مشوار اقود السيارة لكنني أفضل المشي وبحكم سكني بجانب البحر امشي كثيرا واتأمل وأفكر
وحتى بالبيت بالصالون وغرفتي امشي في دائرة وهمية أمشي وأمشي
قررت المشي لصحتي وكذلك لكي أفكر وأبعد عن التوتر، وأراجع نفسي
والله يابنات تجربة جدا فعالة
اولا تحافظ علي صحتك تساعدك في خسارة وزن وشد الجسم وتزيل عنك القلق والتوتر
مع العلم طولى170ووزني 66
مع ذلك أمشي يوميا بل في اليوم عدة مرات
المشي له فوائد للدم وللقلب ويقوي العظام والعضلات ويزيل التوتر
مع العلم لا أسمع موسيقى ولا اي شي
اسمع نفسي اناقشها اصارح نفسي ارتب أفكاري
والله انا في راحة نفسية حبيت اشاركها معكم ممكن تستفيدو منها
ولكم كامل مودتي
فرررررح🩷🩷🩷🩷🩷
farah @farah_26
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️