حبيبة أحبابها
•
مرحبا اختي سلطانه انا كان عندي الم يشبه نزول الدوره فعلا وكان عندي خفقان القلب احيانا وضيق التنفس احيانا ربي يرزقك كل اللي تتمنيه اختي الغاليه ولا تنسي الدعاء وانتي ساجده بارك الله فيك..
بالنسبه للفيتامينات من شهرين تقريبا كنت اخذ كبسوله فيها كل الفيتامينات وهذي تحصولها في الصيدليه وخلي يعطيك نوع فيتامينات ممتاز وبنات انا ما كنت اخذها دايما فقط في الايام اللي ما اخذ فيها فواكه وخضار بشكل جيد بس معظم الايام كنت اخذها
ايضا حبوب الحديد اسمه فروز وانا اخذ حديد لان غالبيا عندي نقص حديد واللي نسبة الهيموجلوبين عندها جيده لا تحتاج له
ايضا في الايام اللي ما اشرب فيها حليب اخذ كبسولات كالسيوم
وفي اخر شهر هذا اللي حملت فيه كنت مستمره في اخذ حبوب حمض الفوليك
والاوميغا 3 ايضا يباع في الصيدليه
ايضا حبوب الحديد اسمه فروز وانا اخذ حديد لان غالبيا عندي نقص حديد واللي نسبة الهيموجلوبين عندها جيده لا تحتاج له
ايضا في الايام اللي ما اشرب فيها حليب اخذ كبسولات كالسيوم
وفي اخر شهر هذا اللي حملت فيه كنت مستمره في اخذ حبوب حمض الفوليك
والاوميغا 3 ايضا يباع في الصيدليه
الصفحة الأخيرة