يابنااااااااات دام ان البادنجان نسبه السعرات الي فيه 13 وادا انقلى في الزيت يزيد ل100 سعره يعني انه يمتص كل الدهووون الي انقلى فيها

يعني ان شاء الله ادا اكلتوه ني يسحب الدهون الي فيكو وتنحفو
وانا كمان يارب

على فكره نسبه اوميجا3 فيه عاليه يعني انه يحارب الشيخوخه.....هدي المعلومه معروفه

آبببب

ان شاء الله اجربه سرد تجربتي لكم

لااله الا الله محمد رسول الله

انا اليوم ابتديت الصبح اخذت علاج الغده
وبعد ساعه اخذت بذنجانه كامله قشرت نصفها والباقي اكلتها بالقشره
وجلست لحد العداء انا اهم شي عندي الكلسترول حتى لو مانحفت لانه وصل 7