تجربة من الواقع كيف تصبح نحيفاً

مرحبا لجميع الأعضاء ..بما اني عشت فترة الجامعة أربع سنوات
في الخارج....فكان من الطبع يعاني الانسان من امراض الغربة
انكانت نفسية....أو عضوية..
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
وانا فعلا اتقطعت مئة قطعة وعانيت من الكثير حتى اني نحفت (27) في اربع
سنوات....والحمد لله عوضتها لما رديت......
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
فهذة عشرة طرق مثالية لتخسيس ....ولا تكلف ولا ريال:
* اسكن في مكان لاتحبه .
* احرص على ان يقاسمك فيه شخص لا تطيقه.
* اهجر اصدقائك ولا تدعينهم يزورونك.
* اكبتي مشاعرك بانواعها.
* لا تضحكي ابداً .
* فكري في الهموم التي تشغلك والمشكلات التي تحيط بك ( مثل من يحميك)
* مارسي الاعمال التي لاتحبينها ابداً.
* كوني عابسة باستمرار ومكشرة عن انيابك.
* تذكري المصائب التي مرت بك والاشخاص الذين تخلوا عنك..والأمثلة كثيرة
* اجتري آلامك عند كل وجبة واشربي معها دمعك.( إهي ،إهي ، إهي)
::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
هذة طرق عشرة من اجل ان تبدي كما تريدين """وهي كفيلة
بالحل تماماً ..ولكن حذارــــــــ من التمـــــــــــــادي في تنفيذها
حتى لاتخسري حياتك ونفسك....
****
سمر كيك
****
أرجو المشاركة