تجربة ناجحة لنحافة سريعة

تجربة ناجحة لنحافة سريعة

نحافه سريعة :)

تجربة ناجحة لنحافة سريعة عسى ان تستفيدوا منها.
تقول: كينينا جايد ـ أمريكية مسلمة ـ انا لا أعاني من سمنة كبيرة ولكنها 14 كغم ازدادت وتراكمت خلال السنوات وقد جربت عدة أنظمة غذائية وبرامج رياضية قد تأتي منها فائدة ولكن تحتاج الى صبر ومقاومة شديدة للأكل وذلك لا يناسبني كوني لا احب الالتزام ببرنامج يمنعني منعا باتا مما احب وقبل شهر واحد فقط بدأت بشرب شوربة النحافة السحرية والتي تعطيك مجالين للاختيار بينهما وهو النحافة السريعة مع الامتناع عن الاكل او البطيئة مع تناول ما تحب بمقدار وبالفعل اخترت الاسلوب السريع وانخفض وزني ثمانية كيلو جرامات خلال اسبوعين فقط ومع انتهاء الشهر اصبح شكلي لا يصدق وتقوم الطريقة السريعة على اساس فقدانك لخمسة كيلو جرامات كل اسبوع وقد نجح ذلك مع بعضهن ولكن هناك اجساما قد لا تتقبل السرعة تلك ولكنها تفقد ما يقارب الثلاثة كيلو جرامات مع كل اسبوع ويتلخص بالتالي:
- اصنعي الشوربة السحرية المكونة من:
ـ حزمة من السبانخ او الكرفس حسب رغبتك.
ـ حبتين من الطماطم.
ـ حبتين من الفلفل الأخضر الكبير.
ـ ست حبات من البصل الأخضر الطويل
- واحد كرنب والمعروف بالملفوف
ضعي كل المقادير فيما يقارب الستة لترات من الماء ودعيه يطبخ حتى تلين جيدا كافة المقادير ثم اطحنيه حسب الرغبة على شكل قطع كبيرة او صغيرة ضعي الكمية في الثلاجة وتناولي منها يوميا حسب الرغبة وكلما أكثرت منها كانت الفائدة اكبر وعليك اتباع نظام غذائي خاص معها وهو كالتالي:
- اليوم الأول لا تتناولي مع الشوربة سوى الفاكهة بأنواعها ما عدا الموز
- اليوم الثاني لا تتناولي سوى الخضراوات معها.
- اليوم الثالث الخضراوات والفاكهة معا.
- اليوم الرابع صدر دجاج مع الخضراوات.
- اليوم الخامس موز مع أربع أكواب من الحليب هذا ما تتناوليه طوال اليوم مع ما ترغبين من الشوربة السحرية ولك مني ضمان خسرانك للكيلو جرامات العنيدة ويمكنك في الأسبوع الثاني معاودة الكرة على نفس النظام.
الطريقة الثانية مع الشوربة
وللشوربة السحرية طريقة ثانية في التنحيف وهي الطريقة التدريجية غير السريعة ومعها تتناولين الشوربة قبل وجبة الغداء والذي تأكلين فيه ما تحبين من طعام ولكن مع مراعاة التخفيف وعدم خلط الأصناف الكثيرة في الوجبة أما العشاء فيفضل ان يكون خفيفا زبادي مع خبز النخالة او ما تفضلين من الأطعمة الخفيفة ويفضل التخلي عن وجبة العشاء إذا كانت متأخرة أما الفطور شرائح الخبز مع اللبنة او شرائح النخالة مع الحليب الخالي من الدسم وبدون سكر او البيض المسلوق مع شريحة خبز
منقول