هتونهـ
•
ايه والله دا انتي نزلتيلي من السمآ (ع قولة اخواننا المصريين) هههههه
وشوفي ي طِعمة ,
علشان خدودك وجسمك ,
كل يوم كلي سلطة خضراا بعد الفطور و ع الغدآ ,, اي وقت براحتك المهم تكثري سلطات خضار علشان تنفتح شهيتك للاكل وتورد بشرتك
واشربي بالصبااح ( ع الريق ) عصير الزبيب الاسود < يطلع خدوود ورديييية
او حتى خذي كميه متوسطة منه كل يوم ونقنقي عليها طووول اليووووم
و للاردآف , خدي بطاطس مسلوقة واخلطي معاها جبنه ( اي جبن تحبين ) وحطي ع النار سمنه او زبدة و حطي البطاطس فوقها وكلي منها كل يوم قد ماتقدري
^
الطرق اعلاه جميعهآ مجرربه XD
وباقي آخر سؤال عندي =)
علبة الجلسرين اللي من الصيدليه ( زي علبة الفيفادول ) او من العطار ( الكبيره )
اللي عند العطار كبيره < احطها كلها بالخلطة ؟
موفقه يآرب =)
وشوفي ي طِعمة ,
علشان خدودك وجسمك ,
كل يوم كلي سلطة خضراا بعد الفطور و ع الغدآ ,, اي وقت براحتك المهم تكثري سلطات خضار علشان تنفتح شهيتك للاكل وتورد بشرتك
واشربي بالصبااح ( ع الريق ) عصير الزبيب الاسود < يطلع خدوود ورديييية
او حتى خذي كميه متوسطة منه كل يوم ونقنقي عليها طووول اليووووم
و للاردآف , خدي بطاطس مسلوقة واخلطي معاها جبنه ( اي جبن تحبين ) وحطي ع النار سمنه او زبدة و حطي البطاطس فوقها وكلي منها كل يوم قد ماتقدري
^
الطرق اعلاه جميعهآ مجرربه XD
وباقي آخر سؤال عندي =)
علبة الجلسرين اللي من الصيدليه ( زي علبة الفيفادول ) او من العطار ( الكبيره )
اللي عند العطار كبيره < احطها كلها بالخلطة ؟
موفقه يآرب =)
الصفحة الأخيرة
الله يعطيك العافيه