تجربتك..قبل الحمل مع الحمل بعد الحمل...ووزنك..حافظتى علية نقصتية...ولا زااااااد..؟؟

اتوقع السابع وعشره كيلو مرررررره مناسب انا باقي بالخامس وزايده سبعه كيلوووووووووو:mad: ياربي باقي الجنين صغييييييييير وش ينزل وزنيييييييييييييييي :icon33:؟؟؟

هلا ام حمودي انا مثلج بالشهر السابع """"""" زاد وزني 7 كيلو
انا بكل حمالاتي ازيد مايقارب 15 كيلو بس بعدين قمت اشوف كذا من الله تنسد شهيتي مو مثل اول والكرف بالبيت على ان عندي شغاله ماخذ دوره

ولم اولد بالسلامه ان شاء الله واجيب مولودي سليم ومتعافي ان شاء الله افكر اني اتغذى زين لاني سمعت خبريه اكيده ان الوزن ماينزل الا بعد 6 اشهر من الولادة

بس انا انصحج انج تخفين من الوجبات اللي فيها دهووووووون
وبعد خففي من السكرياات

الله يعين كل طفل يزيد وزني اكثر

الحين انا بنهاية السادس وزايدة تقريبا 10 كيلو او اكثر :44:

وخصوصا اني اتتفخ يعني مويات بجسمي

لكن اذا ولدت احاول اخفف و مع الرضاعة انزل شوي شوي ان شاء الله

%%%%%%%%غادا
%%%%%%%%%%%ام نواف
%%%%%%%%%%حنين اشكر مروركم..

والله يرزقنا بذرية سليمه معافاة


هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه ياكروشات وين تجاربكم:35:

طيب انتي في غير فترة الحمل تزيدين وتنقصين !! ولا وزنك شبه ثابت
اتوقع الاجسام تختلف وفيه ناس زي ما عندهم قابليه للسمنه ,, ايضا عندهم قابليه لانزال الوزن بسرعه وبدون جهود كبيره


في الحمل شيء ضروري يزيد وزنك ,, ومو شرط يصير شحوم ,, يعني لا تشيلين هم هالكيلوات الزايده ...
لو ما تزيدين هالزياده فاعتبري نفسك مريضه او بيبيك غير سليم خخخخخ


اذا تخافين تزيدين اكثر من اللازم ,, فنظمي أكلك وخليك من اي شي غير مفيد


يعني مثلا خلي لك وجبه في اليوم كلي فيها كل اللي نفسك فيه ... ويبقى لك ما بين الوجبات ...
وآآآآآآآآآآآآآآآآآه من هاللي بين الوجبات ,, ما غثنا الا هو

اذا جعتي خذي لك خبز بر او لبن او زبادي او اي شي يسكت هالمعده,, وفي نفس الوقت مفيد جداً,, ويردك عن الشوكولا والحلويات والمعجنات اللي تنفخ ولا فيها فايده لا لك ولا للبيبي ,,

واذا بس كذا مشتهيه تاكلين وما تحسين نفسك جوعانه .. خذي اي نوع فاكهه او سلطه موجوده عندك او حليب... ابرك لك من الكوفي والجالكسي << علمي روحك ههههه


وبكذا تضمنين ان شاء الله ان وزنك ما يزيد اكثر من اللازم ,, وما تحرمين نفسك ,, وتستفيدين انتي والبيبي وتتفادين كثير من المشاكل اللي سببها سوء التغذيه


وعقب ما تطلعين من النفاس لا تحرصين على الشغاله ,, حاولي تتحركين قد ما تقدرين ,, الشغل بيزيد والمسؤوليه بتكبر .. بس تذكري ان هذا في صالحك ,, لأني شغل الوحده في بيتها يعتبر نوع من الرياضه ...
وكلها 6 شهور ان شاء الله ولا جسمك زي اول واحسن

هذي تجربتي وان شاء الله تفيدك