ام هدولى @am_hdol_3
عضوة
تجربتى مع الزنجبيل والكتان تخسيس بدون حرمان
السلام عليكن ورحمة الله وبركاته
فى فتره من الفترات كان وزنى حوالى 98 كجم وكانت نفسيتى تعبانه جدا من وزنى وقررت انى انزل وزنى
وكانت اختى متابعه للدكتور عبد الباسط فى قناة بدايه وقالتلى مره انها سمعت عن الزنجبيل مع بذرالكتان
وقررت انى استعمله والطريقه كالاتى
تاخذى كل صبح م ص زنجبيل مطحون + م ص بذر كتان مطحون نصف طحنه وللامانه كنت اطحنه كل بعد 3 ايام يعنى مش كل يوم والكميه المطحونه اخليها فى البراد فى زجاجه ا
لمهم احط ملعقه من الزنجبيل وملعقه الكتان فى كوب (مج)واصب عليها ماء مغلى واخليها تبرد واشربها قبل الفطور بنصف ساعه وقبل النوم مباشرة بس
وكنت افطر واتغدى عادى بس اكل صحن سلطه قبل ما ابدى فى الغداء وما كنت اكل بعد الساعه 7 مساء حتى لو اكلت اكل تفحه بس واقطعها فى صحن واكلها بالشوكه عشان اشبع والله من اول اسبوع تلاحظى انك خفيفه وبدا مقاسك يتغير
بس بعد كل اسبوعين وقفى اسبوع
هذى تجربتى باامانه اللى نزلت عليها من 98 الى 79كيلو حبيت افيدكم بيها
بس للاسف سافرت ودخل رمضان والحلويات ورجع زاد وزنى بس ثبت وزنى عليها حوالى سنتين وكل ما احس نفسى ثقلت ارجع للوصفه
وياريت كل من تجربها وتستفيد تدعيلي انه وزنى ينقص من جديد
مع العلم ان سمنى يتركز فى الارداف
22
10K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حواء المشاغبة
•
جزاك الله خيرا
حبر سايل
•
جزاك الله كل الخير ياأم هدولي بس بسألك ماحسيتي بألالام في بطنزك
ياشيخه أنا أذا داومت على شرب بذور الكتان تجيني الالام في بطني أو جنبي تحديدا
ياشيخه أنا أذا داومت على شرب بذور الكتان تجيني الالام في بطني أو جنبي تحديدا
الصفحة الأخيرة