مرحبا عزيزاتى هناك رجيم عجيييب ممكن نقول عنه سحر وهو رجيم حسين دشتى وعن تجربه شخصيه اقول لكم هذا الكلام انا نزلت 6 كيلو فى اسبوعين وبدون جوع بل على العكس صرت ادخل فى نوم عميق واشعر فى الحيويه صباحا والعجيب فى هذا الرجيم ان بدون جوع وهو
1- فى اول اسبوعين عليكم الابتعاد عن النشويات والكربوهدرات والسكريات اى ان الطحين ممنوع والحلويات والفواكه عدا انواع معينه من الخضراوات والابتعاد عن البقول خصوصا العدس وهذا فى اول اسبوعين فقط وبعدها توجد مرحله اخرى
2- شرب 4-5 اكواب ماء يوميا
3- مسموح باكل الاسماك والحوم بجميع انواعها والدجاج والاجبان كاملة الدسم
4- الاكل يكون بدون تحديد للكميه ولكن فى حالة الشعور بالشبع يجب التوقف عن الاكل
5- يجب تناول 3 وجبات يوميا وعدم جعل مده اكثر من 5 ساعات بين وجبه واخرى
6- اذا تخلصت من الوزن الزائد خلال اول اسبوعين يمكنك الانتقال الى المرحله الثانيه واذا لم تتخلصى يمكنك الاستمرار فى نفس المرحله
7- المرحله الثانيه يمكنك ادخال نوع واحد من الفاكهه بالتدرح يوميا ولكن عليك الابتعاد عن التين المانجا والموز
8- تستطيعين ادخال قطعتين شابوره او كوب صغير حنطه الى وجباتك اليوميه
هذا الرجيم بطريقة عرض سريعه وكل من جربه يلاحظ انه قد تحكم بمرض السكر ومرض الضغط حيث ينصح المصابين بهذين المرضين برجيم دشتى ولكن نحذر الحوامل من اتباع هذا الرجيم والاطفال دون 16 سنه
وارجو ان تستفيدوا من تجربتى هذه
ساره_22 @sarh_22_1
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
روح وترثيها قصيده
•
مشكوووره بس يقولون يأثر على الكلى انا عن نفسي جربته جاني اكتئااب لان ماافيه حلا وانا اموووت في الحلويات
الصفحة الأخيرة