السلام عليكم ورحمة **** وبركاتة
اختي كانت سمينة جدا يعني بدون مبالغة عرضها مثل الباب وبعدين حصل اللي ما كانت متوقعتة :44:
صارت ما تقدر تمشي الا بصعوبة شديدة فقال لها الطبيب الحل هو تخفيف الوزن وراحت تفكر وتفكر والنظام الغذائي اللي عطاها الدكتور صعب وما قدرت تسوية يومين علي بعض ووصلت لقرار نهائي من افكارها:angry2: وبدات المرحلة الحرجة :06::06::06:المهم وبدات نظام سهل جداا وما تصورون كيف نحفت وهى الان مو مصدقة عمرها ......اكيد تبون تعرفون كيف!!!طيب طيب بقول:pلما يجي وقت الوجبة تاكل اي شي لكن بطبق حجمة كبر كف اليد وتعمل لها اي اكلة تحبها لكن ما تاكل الا الطبق هذا وبس وبين الوجبات ممنوع اي شي الا الماء و**** انك تشوفينها ما تصدقين ان اللي وزنها 165 كيلو صارت كذاااا 72 وطبعا هي الان قررت انها ما تغير نظامها في الاكل ابدااااا وهدفها 60 ادعو لها بالتوفيق وسلامتكم
وانا من اليوم بسوية بس انا مو سمينة كثير بس ودي انحف واصير مثل الغزال:35::(ادعو لي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اشكرك علي ردك يا ملكة الشموخ اختي كانت ثقيلة وكانت حركتها بطيئة بس بعد فترة صارت تتحرك لكنها نحفت علي تخفيف الاكل وبس وبدون رياضة الحركة العادية في البيت واتمني لك التوفيق اختي
الصفحة الأخيرة
لكن حبيبتي بسئلك كيف يعني ماكانت تمشي ولاتسوي رياضه بس تسوي كذـآ.؟؟
ربي يعافيك ياغلاهم ^^