تجربتي الاخيرة مع الريجييييييييييم .!!!!!

السلام عليكم جميعا ,,,,,,,,,,



بقولكم تجربتي الاخيرة مع الريجيم :06:وان شاء الله القى اللي تساعدني او تفيدني ..


لي تجربة سابقة مع الريجيم وماشاء الله تبارك الله ناجحة بديتها وانا حامل بنهاية الشهر الثامن كان فيني نسبة سكر وعملت حمية قاسية لاني كنت خايفة من ان السكر يثبت بعد الولادة ...



طبعا كانت حميتي لا للنشويات او السكريات او المقليات ...

وماشاء الله استمريت عليها حتى بالنفاس كانت امي الله يجزاها خير تسوي لي اكل بر عشان هالحمية يوم طلعت من النفاس ليني ماشاءالله ناقصة كثييييييييييييييييير وطالع جسمي يجنن ماشاءالله تبارك الله ...


واستمريت على الريجيم وكنت مبسوطة معه مرررة لاني كنت قبلها مليانة وقليل القى لبس يناسبني :hahaha:لكن مع الريجيم صرت البس اي شي وصار كل شي علي يجنن :32:ولله الحمد والشكر


المهم اني مستمرة على الحمية هذي مثلا منتجات الالبان والزبادي لازم قليلة الدسم الخبز بر ...الدجاج اكل من الصدر فقط ...والرز شي بسيط ملعقتين او احيانا ماذوقه


وكنت اشوي لي خضار مع زيت زيتون وملح وفلفل واستمتع باكلها كانت لذيذة وصحية ؟...الشاي مر لحد الان ...


المهم جاء يوم :06:وقالت اختي خلاص فكيه ان شاء الله ماراح تسمنين حرام تحرمين نفسك ؟؟؟وافكه :oالله لايوريكم وابدا شوي شوي اسمن :Dعلى فكرة انا ماكنت اسوي ريااااضة ابد كنت شوي امشي اذا صرت بيت اهلي لان بيتي صغير ...


المهم صار جسمي مهوب زين ولاشين مقبول نوعا ما....بس انا ماقتنعت فيه وكل مابدا ريجيم ماكمله اقطعه على طول وصارت حالتي حالة


المهم كان اخوي متملك ومسوين اهل العروس الشبكة في بيتهم ومحددين موعد لها... وانا هنا بدأ جسمي يشين (انا سمنتي متركزة على الاكتاف والصدر)اكثر شي ...


تدرون وش سويت عشان اصمل على الريجيم ؟؟


حلفت حلف :hahaha:اني ماكل اي شي يسمن رز,مكرونة .حلويات وشوكولا ...والله حتى الاجبان ماذوق الا قليلة الدسم .....واللبنة دايت


واستعملت مكرونة بيتي دايت ....تخيلو حتى التمر والله ماكل الا 3 تمرات على القهوة فقط طول اليوم ,,,يعني اذا تقهويت بالبيت وصرت باطلع بالليل لعزيمة او شي اكل بالبيت تمرة وحدة عشان اتقهوى بعدين على تمرتين :hahaha:




والله كنت مبسوطة على كذا دام ان جسمي بيحلو واصير رشيقة :32:


تدرون ثلاثة اسابيع وانا كذا تدرون كم نقصت ؟؟؟؟؟













































كيلوين فقط:16:










انا صراحة تحطمت مررررررررررة ..مع اني ماشاء الله من النوع اللي مع الجوع انحف ..وهذا كله دايت حتى الكورن الفليكس اللي اكله دايت ؟.؟؟





هذا غير الشاي الاخضر اللي اشرب منه ليل نهار ....حتى مع ريجيمي الاول كنت مستمرة عليه ..


طبعا بعد حفلة عروس اخوي فكيت الريجيم تحطمت مررررررة كل هالجوع واخرتها كيلوين ...



انا الان حايييييرة بالسبب ساعات اقول عشان ماسوي رياضة ؟؟؟وساعات اقول من العلاج ..انا يابنات اتعالج ببروزاك علاج نفسي 3 حبات باليوم والدكتور يوم يصرفه لي قال لي ينحف .


طبعا انا مانحفت عليه ولا سمنت بس بالفترة الاخيرة صرت اشك انه من العلاج .وانا قريت وحدة هنا بحواء تقول ان اختها تستعمله عشان تسمن



االله يشفيني يارب وكل مريض ..........هذي تجربتي مع الريجيم واللي عند اضافة بيفيدني بها او ينصحني جزاه الله خيييييييييييير ......











و


ا