تجربتي الخاصه ...........للارداف

علاج السمنة والنحافة

اولا وقبل كل شئ سلام على احلى منتدى واحلى بنات ......اليوم انا معاكم اقول لكم رجيمي الي عملته ونزلني الى الان 2,5كيلو مع العلم اني لسه في اول الرجيم يعني صار لي خمسة ايام بس . الرجيم يا حلوات هو / الافطار/ شريحة توست +لبنه اوجبن خالي الدسم شاي بدون سكراوحليب خالي الدسم /الغداء /ربع دجاج مشوي +خبز+سلطه . الى الان عادي ............نجي للعشاء في الخلاط (كأس عصير اناناس من غير سكرسيزر+شريحة اناناس+ 2حبه كيوي ) ولا يؤكل شئ بعده . وشوفي النتيجه من ثاني يوم وهذا الي شجعني اكمل .طبعا راح اقولكم النتيجه معاي بعد كل اسبوع .
24
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

usaameal
usaameal
up
مدينة الرومانسية
تسلمي
ام احمدواسية
ام احمدواسية
جزاك الله خيرا............بالتوفيق حبيبتي
ابرار الشوق
ابرار الشوق
جزاك الله خيرا
enas79
enas79
مشكككككككككوره