ميراا..
•
الله يجزييك خيرر استفدت والله
ميراا.. :
الله يجزييك خيرر استفدت واللهالله يجزييك خيرر استفدت والله
توني اعرف فيه هرمون يحرق اثناء النوم ..
لان الجسم يكون خامل اثناء النوم .. فكيف له ان يحرق 80 جرام
هذا اوفر عليه
لان الجسم يكون خامل اثناء النوم .. فكيف له ان يحرق 80 جرام
هذا اوفر عليه
seela229
•
توني اعرف فيه هرمون يحرق اثناء النوم .. لان الجسم يكون خامل اثناء النوم .. فكيف له ان يحرق 80 جرام هذا اوفر عليهتوني اعرف فيه هرمون يحرق اثناء النوم .. لان الجسم يكون خامل اثناء النوم .. فكيف له ان يحرق 80...
خبيرة التغذية هيك حكت انه هرمون الحرق بنشط عمله فترة ما بين الساعة 11 -2 باليل عشان هيك لازم نكون ماخدين علبة الزبداي مع عصرة الليمون وانام قبل الساعة 11
واعنجد عن تجربة كتييييير مفيد وانا عم بنحف على هاي النصائح كتير
واعنجد عن تجربة كتييييير مفيد وانا عم بنحف على هاي النصائح كتير
صح كلامها انا اتابع برنامجها و تعمل اكلات لذييييذه دايت
يعني مافي حرمان
بس انا سمعتها تقول ان لازم نتجنب سكر الدايت عشان لو يوم من الايام اثبتو انه مضر مانكون ضرينا نفسنا
و كل دكاترة التغذيه يحذرو من سكر الرجيم
انا اعمل مع كاسة الشاي مكعب سكر
و للحلويات الدايت اعمل سكر بني
و الزبادي قبل النوم فعلا يحررررق و يضل الجسم يحرررق طول فترة النوم
احسن شي للعشاء هو الزبادي
مشكوره حبيبتي و بالتوفيق
يعني مافي حرمان
بس انا سمعتها تقول ان لازم نتجنب سكر الدايت عشان لو يوم من الايام اثبتو انه مضر مانكون ضرينا نفسنا
و كل دكاترة التغذيه يحذرو من سكر الرجيم
انا اعمل مع كاسة الشاي مكعب سكر
و للحلويات الدايت اعمل سكر بني
و الزبادي قبل النوم فعلا يحررررق و يضل الجسم يحرررق طول فترة النوم
احسن شي للعشاء هو الزبادي
مشكوره حبيبتي و بالتوفيق
يعطيك العافيه
اتابع برنامجها وأنسى افتح ع نصائحها
وفرتي علي الوقت
الله يسعدك
ادعي لي انحف من غير لاهم ولا مرض
اتابع برنامجها وأنسى افتح ع نصائحها
وفرتي علي الوقت
الله يسعدك
ادعي لي انحف من غير لاهم ولا مرض
الصفحة الأخيرة