بنات أنا كتبت موضوع بالأمس لما زوجي انتبه أنا جسمي صار مشدود. بس كان خطأي لأني ما اكملت الموضوع ...هذا كان من فرحتي ومن انشغالي. أنا عندي توأم عندهم سنة و حيلي انهد والحمد لله. بس أنا رديت على الأخوات الي سولوني وش سويت. بس في بنات سماحهن الله ما عندهم صبر و حسن الظن. المهم ساكتب لكم التجربه كلها و تفصيل الممل.
كما قولت لكم أنا ولدت من حوالي سنه تقريبا . وصل وزني لغاية 128. بس الحمد لله نزل وزني لغاية 87 بتاني اسبوع . بس إجا رمضان وزاد وزني كثير. وكمان لانه كنت اشرب حلبه مشان حليب. فوزني زاد لغايه96. وبس من 3 اسابيع بديت في التخفيف و ابتعدت قدر المستاع عن الخبز. و نهائيا عن السكر والرز الابيض.و طبيخي اصبح كله في الفرن. و اصبحت اسوي خضار كثير. اه نسيت ما في اكل بالخارج ولا مياه غازيه (ولا حتا الدايت)و مافي شبس. وكنت اكل زبادي كثير كنت أحط عليه فواكه في العشا و مرات في الفطور . والحركة اهم شي
في بنات قالوا لي وش استفدنا من موضوعك اذا ما في خلطات ولا رجيم. راح اقولهم اهم اشي يابنات انه تتبعو ا نضام متوازن من غير حرمان. لان ما راح تعيشوا حياتكم كلها عل الرجيم والخلطات. نظموا أكلكم و ابتعدوا عن اللي يسمنكم. بنات أنا جدا طويله ما شاء الله. عمري كله و أنا أعاني من السمنه. ولما كنت 17 مليت نفسي واتبعت نفس النظام ونزل وزني من90 الى 74. وحافظت عليه تقريبا 10 سنوات الن تزوجت:(:(
وهذه تجربتي. والي عندها سوال تتفضل. وأمانه الي عندها اي تعليق مانه في المستوى تخليه انفسها

Hindvie @hindvie
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.




الصفحة الأخيرة
نفسي اسوي هالنظام لزوجي