تجربتي اللي نزلتني بفضل الله 23 كيلوا

بسم الله ماشاء الله


السلام عليكم
كيفكم يادبدوبات انا كنت اعاني من السمنه جدا
المهم في يوم من الايام كان وزني 99 كيلوا الله لايعيد ذيك الايام قررت اسوي رجيم خلاص تعبت وزهقت وكرهت نفسي وانا اسحب شحومي ما ابغئ اطول عليكم وبحكي لكم تجربتي الرائعه وهي ربط الاسنان ايه ربط الاسنان لمن صكت الدنيا بوجهي وكل الرجيمات ما نفعت معي قررت اجرب وقلت لو ماناسبني تركته ركبته بعد ماجلست اتحايل واطلب زوجي شهر كامل والحمدلله
طبعا ركبته لمدة 3 اشهر متفواته يعني افكه اذا فيه مناسبه كبيره ومهمه
سجلت بنادي
امشي على السير ساعه متواصله
اعتمدت مشروب الاناناس والكيوي بعد كل ما ارجع من النادي اشرب كوب
التفاصيل
1\اول اسبوع صعب جدا جوووووع وبعد كذا عادي وروعه وخفه
2\الاكل سوائل بانواعها شوربات زبادي لبن ,,,,,,,,الخ
3\من عيوبه تساقط شعري بعد شهرين من تركيبه وطنشت ما كني اشوف شعري هههههههه بس اول مافكيته باسبوع وقف التساقط ورجع شعري حبيبي لسابق عهده
والحمد لله بعد 3 اشهر نزلت 23 كيلو من 99 الى76 كيلو
ملاحظه مههههههمه
انا فكيته بشهر 7 ورحت اجازه ومناسبات واكل مطاعم وزواجات ورجعت بيتي ب5\9ووزنت ولقيت وزني زايد 2 كيلوو بس يعني اللي يقولوا ينزل بسرعه بيرجع بسرعه الحمدلله ماوقعت فيه لاني كنت خايفه من ها الشي بس اكتشفت تعبي ومجهودي الحمدلله ماضاع
والحين ركبته ونزلت ال3كيلوا باسبوع والحمدلله وراح اخليه لقبل العيد باذن الله
وسلامتكم هذي تجربتي واي استفسار انا حاضر