سبحان الله كأنه انا اللي بتتكلم وزني كان نفس وزنك بالضبط والان قريب ال60
بسبب اني آكل اكل عيالي وعزيمتهم لي بحلوياتهم وشبسياتهم
واحاول امشي نفس نظامك بالضبط وفي بالي اني انقص عشرة كيلوا يارب انقص يارب
shahr
•
NjoodXD
•
يازينكم شكرا :hhheart:
وبالنسبة للاخت shahr انتي بس اتركي اكلاتهم وبتنحفين علطول ان شاءالله ونظامي ان شاءالله يفيدك..
وبالنسبة للاخت shahr انتي بس اتركي اكلاتهم وبتنحفين علطول ان شاءالله ونظامي ان شاءالله يفيدك..
ماشاء الله نظامك الغذائي حلو شكلي بسويه لان وزني 85 وابي انحف ألين اجي 60 او 55 لان نفسي تعبت من بزوز بعض الاشياء مثل (( البطـن 😔)) ، بس المشكله اذا حسيت بالجووع في وقت غير وقت العشاء والغداء أيش أكل !?
الصفحة الأخيرة
انا ناوية انحف
و عارفة ان البلا في الحلا الله يقوي عزيمتنا
Go ahead 👍