ويييييييييييييييينك بشررري

مرحبا


أسفة على التأخير تعبوا أولادي واضطريت للانقطاع

بس للأمانة بنات القهوة رهيبة وانا الحين قاعدة أكل بس مو مثل قبل


اليوم الأحد / 11/1/1434

الوزن الحالي - 78 ولله الحمد

نفس طريقتي السابقة لكن أهملت في شرب الماء عشان كذا لاحظت تبأطوا في نزول الوزن بس انا أحس فيه نزووول واضح في جسمي أكثر من اللي يقوله الميزان حتى اللبس مبين النحف و الحمد لله ......


راح ابدأ أمشي مشي متوسط من بكرة بإذن الله

وراح ارجع أشرب 2 لتر ماء مثل الأيام الأولى

وأن شاء الله اعطيكم النتائج

أبرز الأعراض اللي أنا ملاحظتها :-

-جفاف في الحلق
-نشاط زايد
-خفقان بسيط
-شعور بالشبع لو اطيع عمري ما اذوق لقمة بس انا اخاف اذا بطلتها يرجع الوزن لذلك أكل بس بالمعقول


نصيحة / بعد كل وجبة خذي ملعقة صغيرة من زبدة الفول لانها تحتوي على الاوميغا وهذي تساعد على نزول الوزن بطريقة سليمة



ادعوووولي

في جدة هي موجودة عند البيك اللي في الخالدية في بقالة الحارثي بـــ 35 ريال

الهدف من ذكر تجربتي مو للدعاية و التجارة للقهوة هنا رجاءً نبي النتيجة ولا احد يشتريها من المندوبين لأنه يرنفع سعره من باب الغش و التجارة هي اذا غليت توصل 50 وانا اشتريتها من بقالة فلبينية بهذا السعر

بنات سامحوني ابي ارد بس ما افضي

الف الف مبروك نزول الوزن

في الرياض عند بقالات الراجحي الفلبينيه عند المستشفى العسكري والبطحاء ماتزيد عن 40 ريال انا خذتها منهم