للفائدة
لااله الا الله

الله يجزاك الف خير على ذكر تجربتك وانا فعلا بديت امشي على نفس الجدول . بس عندي سوال هل انقطعتي عن النشويات تماما مثل الارز والخبز .وهل استخدمتي شي من الفتامنيات مثل مض الفوليك وزيت السمك

جوري

واياك أجمعين على حسب بالنسبة للنشويات يعني اكل اذا اشتهيت بس تقريبا اربع لخمس ملاعق اكل وخلاص مازيد وماخدت. حمض فوليك ولافيتامينات ابدا بس البرنامج اللي كتبته لكن تو ابدا بفيتامين اوميغا ثري لي شهر ونص تقريبا بس

ماشاءالله الله يديم الصحه يارب
بسالك هل وقت التكيس حصل معك تضخم في المبيض
وهل فعلا تختفي لان الاغلب يقولو ماتروح تبقى معك طول عمرك واذا تبين الحمل منشطات
لان حاليا اخذ جلوكوفاج ٥٠٠
ولكن دايم احس بالم فضيع لان اليمين اشد من اليسار
وهل كنتي تتحسين الام وقت الجماع
وشكرا لك

جزاكي الله خيرا