لا مافي نوعية تمر معينه
الي موجود استخدمه
واحيانا كنت ازيد بالتمر
صمت المشاعر؟؟؟ :
اهلين بنوتات الله يقويكم بالاراده يارب ويبارك باعماركم الي تقول ل في ريجيم للحامل ياقلبي انا ما استخدمت ريجيم بس بعد الرابع لانو(( بالوحم ما قدرت اكل الا شيبسات وجالكسي )) كنت حاسه حالي زايده وهالفتره احاول اني التزم بحميه يعني خبز بر ولبن قليل الدسم وخضار وفواكه طول الوقت بطلت الحلا الى شوي يعني مو كثير اكل حلى غازيات ماافي مويه طول اليوم اشرب التزم بثلاث وجبات ومستحيل اكل شي بين الوجبات يا احط وجبه كامله او ما اكل تصبيره نهاائي اخفف من الرز والمكرونه والزيت اطيخ بملعقه وحده بس يعني احاول احتمي منها عشان ما يجين سكر حمل ومنها عشان ما ازيد ب للاسف ما اقدر امشي او اتحرك كثير لانو حملي مهدد بالاجهاض وانا رابطه عنق الرحم وممنوعه من الحركه عشان كذا يزييد وزني بسرعه << بس معوووضتها ان شاء الله والي تسأل عن فصيلة دمي انا او + والي تقول ما فصلتي يعني ما ارتحتي والله ياقلبي بيني وبينك << انا كنت اسرق لي برتقاله واحيانا سمبويه ومره خبزه << اشتتهيتها واتذوق من الطبخ وبسسسسس <<ما قصرتياهلين بنوتات الله يقويكم بالاراده يارب ويبارك باعماركم الي تقول ل في ريجيم للحامل ياقلبي انا...
السلام عليكم
الله يعطيك العافيه ويقومك بالسلامه يارب
الوزن السابق 60
االوزن الحالي 79
الطول 160
الهدف 60 :27:
الحمدالله ما عندي امرض مزمنه مثل السكر او الضغط الدم
بس عند نقص في الحديد
يا حبيبتي ارجوك نبي نعرف اما احسن رجيم يناسبني نبي انقص وزني في اقصي سرعه ممكنه :time: اجوك ان ودي امشي علي رجيم معين بس خايف يسبب مشاكل صحيه :08: او تعب يعني احس بفشل في جسمي:09:
مشكوره حبيبتي علي الموضوع الحلو
انتي مسكتينا من اليد لي بتوجعنا :f226:
الله يعطيك العافيه ويقومك بالسلامه يارب
الوزن السابق 60
االوزن الحالي 79
الطول 160
الهدف 60 :27:
الحمدالله ما عندي امرض مزمنه مثل السكر او الضغط الدم
بس عند نقص في الحديد
يا حبيبتي ارجوك نبي نعرف اما احسن رجيم يناسبني نبي انقص وزني في اقصي سرعه ممكنه :time: اجوك ان ودي امشي علي رجيم معين بس خايف يسبب مشاكل صحيه :08: او تعب يعني احس بفشل في جسمي:09:
مشكوره حبيبتي علي الموضوع الحلو
انتي مسكتينا من اليد لي بتوجعنا :f226:
الخمول والتعب لازم يصير ببداية اي دايت
ولانو الجسم وقتها يطرد السمووووووم ولازم يصير خمول
شدوا حيلكم بنات لو اسبووووووع
ولانو الجسم وقتها يطرد السمووووووم ولازم يصير خمول
شدوا حيلكم بنات لو اسبووووووع
الصفحة الأخيرة
الي تقول ل في ريجيم للحامل
ياقلبي انا ما استخدمت ريجيم بس بعد الرابع لانو(( بالوحم ما قدرت اكل الا شيبسات وجالكسي ))
كنت حاسه حالي زايده
وهالفتره احاول اني التزم بحميه يعني خبز بر ولبن قليل الدسم
وخضار وفواكه طول الوقت
بطلت الحلا الى شوي يعني مو كثير اكل حلى
غازيات ماافي
مويه طول اليوم اشرب
التزم بثلاث وجبات ومستحيل اكل شي بين الوجبات يا احط وجبه كامله او ما اكل تصبيره نهاائي
اخفف من الرز والمكرونه والزيت اطيخ بملعقه وحده بس
يعني احاول احتمي منها عشان ما يجين سكر حمل ومنها عشان ما ازيد
ب للاسف ما اقدر امشي او اتحرك كثير لانو حملي مهدد بالاجهاض وانا رابطه عنق الرحم وممنوعه من الحركه
عشان كذا يزييد وزني بسرعه << بس معوووضتها ان شاء الله
والي تسأل عن فصيلة دمي انا او +
والي تقول ما فصلتي يعني ما ارتحتي والله ياقلبي بيني وبينك
<< انا كنت اسرق لي برتقاله
واحيانا سمبويه
ومره خبزه << اشتتهيتها
واتذوق من الطبخ
وبسسسسس <<ما قصرتي