ماشاء الله الله يرزقك الصحة والعافية

اصلا البن والتمر مكمل غذاي يعني عادي لو استمريت عليه طول حياتي فيه كل العناصر الي يحتاجها الجسم بس عندي سوأل لازم مشي ساعه جزاك الله خير ياقلبي

وااااااااااااو تحمست مررررررررررره

ان شاء الله ببدأ فيه

حبيبتي ياريت تفيديني
شنو نوعية التمر الي استخدمتيها لمدة شهر وهل في كل الايام التزمتي على 21 تمره و3 كاس لبن
مازدتي او نقصتي في الكميه وهل حسيتي بدوخه
وكمان سوال واصلتي في الشهر كامل يعني مااخذتي يوم راحه
اتمنى تردين علي انا في انتظارك وزني في العلالي ساعديني الله يحقق الي في بالك

مبروووووووك حبيبتي
الله يتمم لك على خير