توووتي$ :

ماشاء الله تبارك الله انجااز يا قلبي قوليلنا عن شعورك الحين وش احساسك وش تغير بحياتك ؟؟ وجسمك كيف مرره شايله هم الترهل

ماشاء الله تبارك الله انجااز يا قلبي قوليلنا عن شعورك الحين وش احساسك وش تغير بحياتك ؟؟ وجسمك كيف...

توووتي$ :

ماشاء الله تبارك الله انجااز يا قلبي قوليلنا عن شعورك الحين وش احساسك وش تغير بحياتك ؟؟ وجسمك كيف مرره شايله هم الترهل

ماشاء الله تبارك الله انجااز يا قلبي قوليلنا عن شعورك الحين وش احساسك وش تغير بحياتك ؟؟ وجسمك كيف...

لحن المطر30 :

ماتدرين ايش كثر ندمت ياهدفي الجنه لما شفت رسالتك ندمت على خربطتي والله هذا الاسبوووع :44: ولو دريت بتكونين ويااي بجد وربك ماخربط :44: هالاسبوع جو اخواتي وكل وحده بديره وتعرفين التجمعات شلوون خربتها يومين كليت حلىى وعشااء دسم :mad: بسس اليوم حطيت كنرول فطوري زبادي وغذاي 4 ملاعق رز وقطعة سمكه وان شاءالله العشاء بيكون دايت بس عندي استفساار بسيط غلاتي الكوب الي بليمون وقرفه وكمون وزنجبيل ضروري قبل كل وجبه ولا بس بالوجبات الدسمه لاني انا فطوري توست او زبادي مو مرره افطر وحتى العشاء الايام الي فاتت اذ بتعشاء مرره اشربه وقبل الغذا اكييد والقهوه خففت منها مررره والحركه اتحرك اسوي رياضه خفيفه بالبيت الله يجزاها خير ارسلتلي الرابط الصابره 111 ايش رايك بجدولي غلاتي اعدل فيه ولا كافييي ملاحظه شيي مدري يتهيالي لي فتره انام بدري من عشره : ( اقول يمكن مانحفت افتره الي فاتت عشان كذا لاني كنت راعية سهر بس غيرت جدولي ا يعني عادي اكل توست وبعده انام .؟ واول ماصحى افطر بدون اي نشااط حركتي قليله حيييل شنو رايك غلاتي بالاجدول اذ حابه تضيفين لي شيي باكون ممنونه لك وبعد لو تعدلين فيه انا من يدك هاذي لايدك هاذي << بتكوون تجربتك وكمان شعاارك للبنات :35: لاعدمتك يالغاليه ولا عدمت طيبت قلبك :27:

ماتدرين ايش كثر ندمت ياهدفي الجنه لما شفت رسالتك ندمت على خربطتي والله هذا الاسبوووع...