آخخوـآإتي بنآت عآـآإلمًي آلْحبيب :26:
آححب آقوولكمم على طريقتي آلخخخآإصة آو بالأححرى طريقتي في آلتخفيف من آلآإممي :(
آوووول ششي,'
لآزم آذا ججآتك الدوورة تهتمين بصصحتك لآإننآ في هذي آلآيآم نفقد آلكثثثير وَ آلكثثثير من دمممنآ :44:
عشششآن ككذآ آححب آعرض لكمم آههم آلآششيآء في هذي آلفترة ......
آلفوآإكـــــــــــــــــــه
آلآإشششيآء آلحارةة .. مثثل آلششاهي بجميييع آنوآإآعه
الكممآإدآت
الشرآب , الجكيت , الشيلآإن , الكوفيات حقت آلبررد وغيرها
نججي آلححين لطريقتي من آلتخفيف من آلالمم
1- آششششرب "قررفة" آعوآإد آطبخهآ في برآد ممع مموية ححآرة
2- آخخذ علآإج سسسآعدني كثثير آلآوهو "البرفينال" وبالنسبة لي يوقف آلالمم عني لمدة ماتقارب سساعة او اكثثر وفي كممآن "البندول" بس يوقف آلآلمم ربع آو نصص ساعة ويرجعع
3- آدفي رجولي بموية دآإفية آققرب للححرآرة ششوي
وبسسسسسسسسسسس هذي طريقتي ومعآإنآتي في هالفترة ....:(
آتمنى مآآككووووون طوللت عليككككم :27:
بجد انا اتعب وقتها كثييييييييييير اوقات يغمى علي وادوووخ